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  • 深蹲瘦腿,為什么要練腿

    中國有句古話說的好:人老先老腿,腿部肌肉大概占人體肌肉的60%左右,是我們人體的發動機。穩定的下肢是人體所有活動的基礎,還能提高心肺功能,延緩衰老。 深蹲是訓練下肢的黃金動作...

  • 如何提高自身的寫作能力

    什么是寫作呢?通俗點來講寫作是對輸入思考后的輸出。輸入是前提,思考是本質,輸出是結果。 寫作,持續的輸入才是王道。只有大量的閱讀你才能夠進行持續的輸出。如何閱讀呢?閱讀時帶著...

  • 2025-02-19

    無論是男生和女生都渴望被帶領,你懷疑自己,別人會更加懷疑你。你永遠無法說服被人被你吸引,你要做的是堅定的去帶領。 曝光效應:多露臉 聊天到高潮時果斷立場 戀愛的本質是吸引,因...

  • 戀愛技巧和方法

    喜歡就去追,展現你的自信與勇氣,去贏得對方的芳心。千萬不要暗戀,暗戀不僅沒有結果,而且會浪費你很多的精力和時間。當你試著接觸完一個女孩以后,說不定你還不喜歡呢。 ...

  • 人生中兩個不錯的女孩

    在我們的人生當中曾經遇到兩個不錯的女孩,第一個女孩是在2021年1月10號認識的,她是幼兒園老師,性格工作都挺好,對我也不錯。后來我因為沒有戀愛的感覺,在7月的時候,...

  • 讀《被討厭的勇氣》一書的經典片段

    1、與喜歡的人在一起是一種很舒服的狀態 當與一個人在一起,你會感覺到很舒服、很自然,這樣才會體會到愛。而不是感到壓抑、緊張。在一段關系中,當對對方不信任時,你才會想要...

  • 讀《人間值得》一書的經典片段

    1、在人生中,工作會持續很長一段時間。如果期望過高或心思太重,就容易失望或焦慮。 如果被權力、地位、名譽之類的東西緊緊束縛住,在工作中一味地在意別人的眼光,就會活的疲...

  • 《鈍感力》一書的經典片段

    鈍感力之社會生存篇 生活中,那些有才華的人,十分自信,同樣自尊心也較強,往往過于敏感,一遇挫折或者他人的打擊就容易情緒消沉,一蹶不振。比如,當眾被上司臭罵一頓以后,會...

  • 改了吧,急性子。

    一個急性子的人在生氣時,很容易說錯話,做錯事,造成無法挽回的后果,遺憾終身。典型的特點就是說話口無遮攔,心直口快,雖然是善意的,但句句狠話猶如刀子一般,直插人的心臟。...

  • 當與愛人吵架,要注意那些方面呢?

    吵架時,要注意場合和對方的顏面。有矛盾回家倆人好好溝通,不要在親朋好友面對前吵架,以便引發不可調和的矛盾。 吵架時,愛人無法容忍對方批評自己的父母、質疑對方的...

  • 成就別人,就是成就自己

    為什么一代賢臣諸葛亮,卻累死軍營呢?究其原因是,諸葛亮在領兵打仗的時候,大小事都要事事經手,他手下的大將想鍛煉,但根本沒有鍛煉的機會,當需要做重要的事情、擔當大任的時候...

  • 想要什么,就要勇敢的去爭取

    一個人抱著柴火坐在寒冷的夜里,沖著一只大火爐叫道:“你什么時候給我溫暖,我就什么時候給你添柴火”。最后被活活的凍死。當你想要得到金錢、愛情以及某樣東西的時候時,都應該...

  • 女孩要富養

    有個女孩,從小不受寵,父母把所有的愛都給了她弟弟。她來到陌生的城市去工作,孤苦一人,無依無靠,當面對別人的愛和幫助時,往往會缺乏抵抗力。比如,男人的幾頓好飯、給她買的...

  • 教育孩子要多鼓勵,切記打壓、暴力溝通

    父母的教育方式對孩子的成長至關重要。長期在父母打壓下的孩子缺乏自信心和安全感,比較自卑,一直認為他們自己不行。生活中,常常會因為別人的懷疑而否定自己,過度敏感比較在意...

  • 哪些是你后悔長大才知道的社會潛規則?

    1、錢能解決生活中90%以上的煩惱。還記得劉玉玲說過的著名的“FUCK YOU”基金嗎?“如果你有足夠的一筆存款,那么當有什么意外發生、遇到什么事情不順或者有人想要辭退你,你...

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