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每晚回家之后都感覺特別忙碌，洗衣服 、收拾屋子、照顧孩子、整理，感覺沒完沒了很多家務活，中途再加上孩子一邊玩，一邊散亂的玩具，還得再收拾，每晚總是家里最晚的一個上床，原本計劃...
這一個多月來很辛苦，因為在做清理，積壓在心理很久的恨與怨，好像都在放大，有些時候甚至我想起來都能感受到自己的怒氣騰的一下子起來，胸腔一下子被擴大。 對后媽有恨，對爸爸有怨。恨...
今天回老家了，老家很忙，下大雨父母還去地里摘獼猴桃，穿著雨衣兩腳泥巴，摘了幾百斤桃。我剛開始不想戴手套，母親擔心我的指甲太長，把桃子劃破，堅持要我戴上。母親呵護獼猴桃比小孩子...
聽到這個題目可能很多人都會納悶，怎么還有人停藥？停藥不是很簡單的一個事情嗎？藥吃完了就停下來了唄。 我這個星期在停藥，今天是第四天，調節神經藥物要停下來的時候，副作用也是顯而...
今天是打開頂輪的冥想，聽到音樂的一瞬間我感覺到我的頭嗡的一下，嗡的一下后面就漸漸沒有這種感受了，再然后好像是睡著了。 越來越喜歡唱誦，回想起第一次唱誦的時候哭的不能自已，現在...
今天午休前做了喜悅冥想，這是我第一次做這個冥想。伴隨著植物的芳香，我看到了很多美好的畫面。 我看見我抱著孩子，一起在看彩虹，一起和小松鼠拉手手跳舞，漫天的彩虹圍繞著我倆，我還...
今天是老師帶著我一起做冥想的，“自律不如他律”再次得到印證。 今天做的是一個沒有引導詞的冥想，很容易就累了，困了進入了睡眠狀態。跟老師交流之后，建議我練習自己靜坐的能力，去內...
昨天做了愛與呵護冥想，不知道為啥昨天會那么抗拒，我雖然躺在床上，身體與床整個結合，但在冥想的過程中我感覺自己抗拒到除了頭和腳支撐在床上外，胸背腰臀腿全部離開了床，身體極度向上...
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