昨天下午走路太急，一不小心拉傷了小腿的肌肉，導(dǎo)致腿痛劇烈，活動(dòng)受限，寸步難行。我靜心聆聽身體的聲音，這份疼痛的背后，其實(shí)有著一個(gè)非常重要的靈魂意圖，就是在提醒我要慢下...
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痛
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各自安好，便是晴天2025.4.5 清明時(shí)節(jié)雨紛紛，每年到這個(gè)時(shí)候總是會下雨。今天妹妹說去給媽媽上墳，我說幫我也帶著吧。自從離開家鄉(xiāng)，每年祭奠媽媽都是姐姐妹妹們代勞的。我好想把這件事情隔離了，...
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聊聊辟谷養(yǎng)生之道辟谷能量水 配方：黨參、炙黃芪、茯苓、白術(shù)各3g；桂圓、紅棗各三粒（一日量） 飲用：非鐵鍋熬制或開水泡飲 購買：附近中藥店 一、關(guān)于斷食 斷食起源于宗教，多為“明心見性，體悟...
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寫字是因?yàn)槲蚁胫雷约菏窃趺聪氲?/div>六字訣養(yǎng)生法
預(yù)備式 成立正姿勢站立，頭正身直，雙目微閉，下頦微微內(nèi)收，沉肩垂肘，含胸拔背，將身體重心轉(zhuǎn)至右腿，左足跟先慢慢抬起，接著，整個(gè)左腿抬起，向左邁出一步，腳尖先落地，然后整個(gè)腳掌...
護(hù)眼功法{治療近視眼}近視, 治療, 氣功 一、靜立 （1）清晨，空腹，寬衣松帶，站在樹下或陽臺，去眼鏡。 （2）兩腳相距如肩寬，足趾微向內(nèi)扣，成內(nèi)八字，腳掌微提，使涌泉穴虛離地面。 （3）雙目平...
一切都是最好的安排！淋漓盡致的體驗(yàn)喚醒光芒的美妙過程！大愛健身法
愛身體整合練習(xí)
愛身體整合練習(xí)（歡迎討論與補(bǔ)充） 呼吸冥想\愛自己的冥想 身體健康的祈禱文/與細(xì)胞對話/感恩身體 Sedona針對身體清理程序 情緒平衡法（脈輪） EFT與身體鏈接 NLP身...
張氏祖訓(xùn)張氏祖訓(xùn) 篤忠敬言，急公守法。完糧息訟，營生業(yè)言。士農(nóng)工商，各執(zhí)其業(yè)。 慎喪祭言，慎終追遠(yuǎn)。宜盡誠敬，慎婚姻言。娶媳嫁女，咸宜配擇。嚴(yán)內(nèi)外言，治內(nèi)治外。不可易位，敦孝悌言。事...
我的斷舍離我的斷舍離 張麗梅第四周自省文 朱子治家格言開篇第一句說：“黎明即起，灑掃庭除，要內(nèi)外整潔。?”對于這句話我的理解就是：一天之計(jì)在于晨，所以要早起，清理內(nèi)外，做好自己的...
如果拍打的過程中發(fā)現(xiàn)痛點(diǎn)，表明脾經(jīng)上有堵塞的地方，這時(shí)可以用點(diǎn)按的方法對其進(jìn)行按揉，將淤堵的穴位打通，從而將整條脾經(jīng)的氣血通暢！
如何養(yǎng)護(hù)脾經(jīng)中醫(yī)認(rèn)為， 久坐之后肌肉得不到鍛煉，就會引起脾虛， 平時(shí)多敲敲脾經(jīng)可增強(qiáng)脾經(jīng)的運(yùn)化功能，補(bǔ)充因久坐損耗的元?dú)狻?如何判斷是否脾虛 1、看眼皮：如果平常眼睛很大，明亮有神，而現(xiàn)...
以傳承傳統(tǒng)中醫(yī)養(yǎng)生為信仰，以父親的教導(dǎo)為航燈，以砭術(shù)研究推廣為方向，尤其擅長調(diào)理抑郁癥……和母親相處的一次突發(fā)事件自從父親去世之后，我們兄弟姊妹三人就開始輪流照顧母親，每家一年中照顧四個(gè)月，今天九月，又輪到我家，到今天為至，和母親相處已快一個(gè)月了。 母親生活可以說是半自理，可以自己吃，喝...
閱讀更多請關(guān)注微信訂閱號：趙散閑就寫字而言，還談不上書法，有機(jī)會小盆友可以好好練練。就詩詞而言，小盆友還只是會背誦。背功可以，記憶力不錯(cuò)，其他的就不清楚了。考上清華，說明高中課學(xué)得不錯(cuò)。但就復(fù)旦附中而言，實(shí)力水平前三分之一的都去爬藤（考美國常春藤大學(xué)），中三分之一的各種得獎(jiǎng)保送，下三分之一的才出來高考。總?cè)藬?shù)多少呢，一般一屆最少五六百人吧。
小盆友現(xiàn)在有了一個(gè)不錯(cuò)的平臺了，希望能好好學(xué)習(xí)專業(yè)，同時(shí)保持廣泛的興趣愛好。會背這么多詩詞，看起來古文底子還不錯(cuò)，不妨認(rèn)真來學(xué)創(chuàng)作，同時(shí)多學(xué)點(diǎn)兒中國傳統(tǒng)文化藝術(shù)。
這會兒這字真的不行，如果是特意拿出來秀就要批評了。不是自己特意秀那不要緊，練好了再給大家看。為什么你讀了那么多書卻沒收獲？你可能陷入了低水平勤奮的陷阱經(jīng)常在一些社群或網(wǎng)絡(luò)上看到有人說，明明讀了很多書，可為什么感覺沒什么收獲呢？ 合上書后，過一段時(shí)間再回想書中的內(nèi)容，竟然頭腦中一片空白。 書到用時(shí)方恨少，有時(shí)想表達(dá)的意思，可...
