一早跑完步想著寫點東西的時候，蹦出來的想法是用力的活著！ 工作、生活，用用力來形容是最貼切的吧，從沒有想過放棄。 記起有首歌《用力活著》，就找出來聽一聽吧[呲牙] 我們都在 ...
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跑步日記20231129 -
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跑步日記20231126今天好熱，沒跑好！ 應該是開始有點興奮，一開始沒壓住配速，最后從10km后就開始掉鏈子[捂臉] 最后5km感覺就是半抽筋狀態，不能邁大步，又不能停，這是半馬記憶的第一次，堪比...
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跑步日記20231127晨跑完拉伸的時候，每天見面的大叔跟我打招呼： 大叔：你昨天是不是跑深馬了？ 我：沒有！昨天是南馬，這個周日才是深馬。 大叔：我看著你就是像跑馬拉松的！ 我：不是，我就是打醬油...
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跑步日記20231124
小學教室坐一晚 回家輔導也沒少 睡前發現蚊子飛 凌晨入夢哪有聲 今早起來繼續跑 只跟放松較個真 心有目標倒計時 奔赴南山跑個冬 氣溫穩步直線上升，這個周末就不能降降了嗎[呲牙...
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跑步日記20231122今天想快跑5km，剛開跑就聽到左腳鞋底有異響，還挺大聲。 接著就想是不是碳板斷了？ 之后之后跑就自我感覺左后腳跟好像回彈很弱 原計劃沖沖5km20分的，最后就是沒跑起來！ 生...
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跑步日記20231121深圳的冬天是害羞了吧 偷摸摸的就走了 一早氣溫從12度到了13度、14度 今天已經是15度了 明天呢 唉，天冷不想出門的理由又不好使了[呲牙] 那就一早出門跑個步吧[大笑] ...
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跑步日記20231116今天跑的一頭汗，是咋回事呢？ 一是趕時間，跑快點[呲牙] 二是深圳又暖和了 所以，你的滿頭大汗的日子都是被時間和溫度趕出來的 如果在較真點，那就加上你的努力吧！ 早上好?
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跑步日記20231117過山車刺激不？喜歡不？ 13、18、12，連續三天深圳早晨的溫度[呲牙] 山上的路被這風一吹落葉就鋪開了 晨光這時候的鍍色明亮溫暖讓人向往 晨練的人兒享受了凍手服務 這就是冬...
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跑步日記20231111一早要出去跑跑，就被說啦:你手受傷了，不能碰水！ 我就出去慢跑放松下[呲牙] 所以今天解鎖新跑姿：高抬左臂，食指上揚，貌似挑釁約戰，實是保護食指！ 今天的節奏本來控制的還好，...
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跑步日記20231109
一早 月如勾，掛天邊 我用手機拍呀拍，怎么都拍不出個彎彎的月亮 更別說那顆伴月的啟明星啦 沒有星芒 沒有眨眼睛 我想告訴你它是多么的美好 卻只能拿出張蒼白的照片無法描述 也許...
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跑步日記20231108昨天有人在群里分享林大雪景 看了看，只有記憶，太多年啦 冷冷的記憶都淡了 今早跑完步一看 今天都立冬了 又是一年冬天到了 愿你三冬暖 愿你春不寒 播放起這首歌吧，愿這個冬天那...
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跑步日記20231107
周日跑完今年的第一個30公里 周一超慢跑3km，拉伸抬腿的時候還痛 周二可以輕松慢跑了，如果要加速膝蓋還是有不舒服感，到了拉伸環節基本已正常。 周三應該可以完全恢復了吧[偷笑...