看見頭腦，看見頭腦里出現的畫面，思想，想法，聽見頭腦里的聲音，頭腦是工具，想法是自我的呈現，對想法思想的認同是自我認知的體現，刷視頻，看圖像，看移動的畫面，用眼睛在看，用耳朵...
發簡信
IP屬地：山東
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分離感
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看見投射
頭腦里的念頭畫面的出現是在提示我，在警示與真正的自己對話，它讓真正的自己出現，時刻出現在當下，與當下互動的過程，感受這種呼喚的感覺挺好！ 反觀自照 我們看別人，最多是看自己，...
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回應與反饋
你眼中的自己不是你自己，別人眼中的你也不是你，你眼中的別人才是你自己，你看到的所有的人事物，實際上，你看到的是自己的念，你以為是看到了別人，實際上不是，你看到的是自己，一個人...
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看清，接受，接納……
認知給我警醒，想法給我回應，投射出去再投射回來給我提示，讓我擁抱它，讓我對評判的聲音產生感覺的時候擁抱它，看清感覺和聲音的關系，讓我對畫面接納而無所感覺，吸收反饋回來的感受，...
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2025-02-25
當我們把矛頭總是指向外面，指向別人，其實我們不知我們要做的只是尋找那個反射回來的自己就行了，那個回旋鏢的想法，那個回應我的想法，那個親愛的，外面沒有別人，只有我自己！……
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想法
事實就是真相，而真相就是出現在面前的一切，或是所有真正發生的事情。不管喜不喜歡，現在正在下雨。“不該下雨”只是一個想法而已。事實上，根本就沒有“應該”或“不應該”這類事情，那...
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平靜喜悅
看見頭腦畫面的出現，畫面是過去的經歷所見所聞的人事物的平面圖像，看見頭腦里對畫面評判的聲音，一個對過去的事實真相產生應該不應該的想法，想讓想法變成自己喜歡的模樣，有應該，就有...
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看清
很多時候，別人就是一面空洞的鏡子，我們從中看見的僅僅是自己內心的投射。 不是因為別人對你的評價讓你有了情緒，而是你的內在有一個不能夠接納的自己存在，有一個負面的自我評價，只是...
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期待
忽然間期待頭腦的念頭聲音畫面的出現把自我帶走的感覺挺好，它讓我知道了自我的回歸，知道了回歸后當下的自我的感覺，在空殺的感受中人本具足，擁抱那個好與不好的自我，接受那個好與不好...
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擁抱一切
當我與頭腦念頭畫面聲音糾纏的時候，我是被束縛的，看見畫面背后的情緒，看見行為背后的真相，自己標準化產品的復制，在身邊都是清一色的標準，我看見這樣的標準，無以言表，唯有沉默，沉...
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我覺察到我
我不喜歡你，我討厭你，我嫉妒你，當我頭腦出現有關你的畫面時，我頭腦評判的聲音如約而至，如影隨形的出現在頭腦中，我看到這些念頭畫面，聽到頭腦中有關評判你的聲音的自動化模式，我擁...
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尋找
我是一個孤獨的人，每個人亦是，只是很多人喜歡在喧鬧中度過，失去了自己，而我每一個失眠的夜晚都是對自己的尋找與自我的對話…… 從來沒有走進過別人的心里，也未擁有過自己，只有在寂...
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真實、真誠！
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當下探究
真正的痛苦就在于，我們潛意識里在不知不覺的被這些念頭——實際上就是一個言語，被它所套住,走不出來，在這種情況下,它引起我們的痛苦。 念頭會找出很多的證據，最大的一個證據就是身...
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夢
早上躺在床上，享受著慵懶，我在床的右邊，二兒子在中間，大兒子在左邊，這時候大兒子爬過來親了我一下，喊媽媽，仿佛他小時候喊媽媽的感覺，二兒子不愿意了，推開他哥哥，說這是我媽媽，...
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夢
正在做夢，二兒子喊：“媽媽，我要尿尿，”夢醒了，回趟在床上，夢里的情景依然歷歷在目。 夢里，我在娘家，場景依然是我小時候的土房，而不是現在翻蓋的新房。在小時候的房子里，...
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青春回憶之歌
在櫥子里翻到一本畢業紀念冊，是我在2001年曲阜師范畢業時學校發給每位同學的畢業禮物。它的封面是綠色的，用繁體漢字和英文寫著畢業紀念冊，中間可以放張照片，下面寫著山東省曲阜...
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看見我
我看到我在自我的頭腦的念頭里、畫面和聲音里糾纏，畫面出現，評判出現，這些都是自我的呈現，畫面里面雖然出現了外在的人事物，可是這評判的聲音是我的，這畫面是我的，我感受到了我的呈...
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我的父親母親
我的父親49年生人，屬牛，我的母親50年生人，屬虎，據說牛虎相斗，婚配不是很和諧，他倆的結合著實驗證了這一據說。 我的父親脾氣暴躁，有時候母親的一句嘮叨話都會引起父親的勃...
