花椒是我們日常生活中常見的一種調料，性溫、味辛，有溫中散寒、健胃除濕的作用。并且還能解讀理氣、止癢去腥，是一味藥食同源的良藥。 花椒煮水 如果有脹氣和因受寒引起的腹痛腹瀉，可...
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抓一把花椒等于好幾味中藥，驅寒又祛濕，不要再把它只當作調料了！ -
吃橘子的時候你會將它扔了嗎？其實它才是最珍貴的，妙用太多了！不知道大家最近在吃橘子的時候，會不會把橘絡肉剝下來呢？其實橘絡是一種常見的中藥，知識常常被我們忽略了而已。 我們在吃橘子的時候可以直接吃掉橘絡，或者將橘絡扯下來，洗凈、風干，...
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這些習慣你還以為是好習慣？其實每一個都能影響你的健康，一定要注意！在生活中，我們往往會忽視很多的小細節，但是這些小細節卻能成為我們健康道路上的絆腳石，下面的這些誤區你都中招了嗎？ 誤區一、胖人需要運動，不胖不瘦不需要鍛煉 身體不胖不瘦，不代...
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咳嗽了喝點冰糖雪梨，可為什么有些人沒效果？只因多加了這一步！隨著空氣的污染愈漸嚴重，很多城市的霧霾天氣也更加嚴重了。這就導致很多人出現了呼吸道不適、咳嗽等癥狀。 為了解決這些問題，很多人都會想到來點冰糖雪梨止咳潤肺，但效果并不是那么顯...
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紅薯真的能養生？不要被坊間傳言給誤導了，這也是因人而異的！紅薯大家應該都不陌生吧，很多人都愛吃，可紅薯的功效你們真的都知道嗎？ 很多專家說紅薯最養生，天天吃紅薯就會健康。其實不然，因為紅薯含糖量高，正常人吃多了會刺激胃酸大量分泌，容...
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還是習慣紅棗直接干吃？其實效果一般，不如試試這些方法。鑒于之前也介紹過，大家對于紅棗應該并不陌生了吧，它可是無人不知補血神器。而且不同吃法有不同的功效，今天就來深入了解一下。 棗子蒸熟吃，可以預防哮喘。棗有調養臟器、滋補氣血的功...
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雞蛋多吃容易膽固醇超標，但你有沒有想過吃幾個最合適？答案出人意料！大家都知道雞蛋營養豐富，但同時也會覺得雞蛋中的膽固醇很高，那么一天到底吃多少個雞蛋才合適呢？ 雞蛋包含人體所需的八種必須氨基酸，對于人體而言，雞蛋的蛋白質類型和氨基酸構成都非...
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紅酒泡洋蔥？看似不搭，實則功效很大，不知道的可要看仔細了！洋蔥經常會出現在我們的廚房里，小而不起眼，但洋蔥的功效其實卻是深藏不露的哦！ 洋蔥不僅富含維生素C、膳食纖維等營養物質，還有稀釋血液、降低膽固醇、預防哮喘等作用。 而紅酒中的...
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喝酒最好不要吃哪四樣菜？否則酒精會給你帶來不必要的傷害！臨近春節了，飯桌上總少不了酒，但以下這幾種菜，喝酒的時候最好少吃，這樣才能把喝酒的傷害降到最小。 一、臘腸咸肉 熏臘腌制的食品含較多亞硝胺，亞硝胺在酒精中的溶解度很大，會增加...
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奶茶就是奶加茶？開什么玩笑，喝奶茶也有風險，一定要謹慎！如今，大街小巷的路人手中總是會拿一杯珍珠奶茶，也有很多人傳言里面的珍珠是塑料做的，那你還敢喝嗎？ 其實，奶茶中的“珍珠”，是由地瓜粉制作而成的，通常先浸泡糖漿，然后加入基底，...
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韭菜又叫“長生草”，功效非常高，要是不吃那就太可惜了！你知道韭菜對身體有好處嗎？韭菜因為味道不好，不是人對它避而遠之。其實韭菜不僅是一種菜，更是一種藥，今天就來給你們介紹一下韭菜的好處。 一、抗菌消炎 韭菜中的B族維生素、胡蘿卜...
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冬吃蘿卜賽人參，好處雖多但仍有禁忌！一不小心就中招！我們平時經常會說，冬吃蘿卜夏吃姜，一年四季保健康。是的，冬天多吃蘿卜有助于理氣下火。特別是吃火鍋，加點蘿卜在湯底，不僅能使火鍋湯底味道鮮美，還能避免出現消化不良的情況。 如果...
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帶黑點的香蕉這么丑誰會買？不知道的還以為快爛了，但結果太出人意料！大家都知道，香蕉是我們生活中常見的一種水果，而我們選擇香蕉時也一般不會選擇帶有黑點的香蕉。 但其實這種香蕉是熟透的表現，有少量黑點是可以吃的，這種香蕉不僅口感軟糯、甜味十足，...
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為什么喝牛奶會肚子痛？其實喝酸奶就可以了，但其中又有什么講究呢？不知道大家有沒有遇到過，喝完牛奶肚子疼甚至腹瀉的癥狀呢？這是因為乳糖不耐受癥！ 牛奶是優質的蛋白來源，但牛奶中大約有4%到5%的乳糖。我們小時候體內有足夠的乳糖酶，長大以后身...
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發芽土豆就直接扔了嗎？這三招還能“搶救”一下，再也不怕土豆發芽浪費了！土豆可是我們日常生活中最常吃的食物，因為土豆中淀粉含量高，維生素豐富，既可以成為主食，又可以做成菜。 但是發芽的土豆里，含有一種叫龍葵素的毒素，達到每斤0.1克以上，就可能讓...
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紅糖煮雞蛋的作用有這么大?不要還以為只適合女人吃！冬季，是養生滋補的時節，對于體寒的女人來說，這個時節是比較難以忍受的。因此，女人們往往會在這個時節更加注重養生滋補。 而說到最適合女人們養生滋補、調理經期的食物，就不得不說到...
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為何戒煙戒酒都要吃它？這個水果功效實在不一般，太厲害！說起百香果，相信很多人都沒有聽說過，更不要說吃了。 百香果又名西番蓮，素有“飲料之王”的美譽，因其含有豐富的蛋白質、脂肪和維生素，更被稱為水果中的維C之王。通俗意義來講，百香...
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喝骨頭湯補鈣連自來水都不如？帶你領略補鈣前五名的風采！相信很多人都有“吃哪補哪”的觀念，認為排骨湯中含有豐富的鈣，所以排骨湯經常出現在我們的餐桌上。 其實，在含鈣高的食物排名中，前幾位并沒有排骨湯的身影，下面就一起來看看補鈣的食...
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經常煮蘋果吃，身體會發生這樣的變化，不要再洗好就直接吃了！蘋果有“智慧果”、“記憶果”的美稱。含有豐富的糖、維生素和礦物質等大腦必需的營養素是所有蔬果中營養價值最接近完美的一個。 那問你們一個問題，大家一般會怎么吃蘋果呢？有的人應該...
