日常生活中當情緒低落時,最有效的解壓方式: 1、鍛煉或參加體育活動;2、閱讀;3、聽音樂;4、與朋友家人相處交談;5、按摩;6、外出散步;7、冥想或瑜伽;8、培養有創意的愛好...
成癮是指患者明確知道自己的行為有害但卻無法自控。自己在日常生活中也有成癮表現,總結來就是持續不斷獲取“快樂”同時低能量值的快餐文化,刷抖音,逛論壇甚至是手藝活。而之所以...
大概花了將近一個星期的時間看完《紫禁城的黃昏》這本書,這本書是末代皇帝溥儀的英文老師莊士敦在將近三十多年的中國旅程中的見聞感想,揭露了清朝末民國初動蕩不安、各方勢力暗...
我在數字貨幣市場投資犯過好多錯誤,開高倍合約、玩超短線、追漲殺跌、無腦全倉,但都不及這兩次給我的教訓多,也讓我體會到了很多。 第一件就是今年的一月份有朋友買房差中...
程序員用自己的技術變現,是一件天經地義的事情,完全沒必要紅著臉在那不好意思。因為寫作,我認識了不少讀者,他們當中有很大一部分不夠自信,迷茫和彷徨,就不知道自己該學些什么,往哪...