有沒有這種感覺，讀了很多書，學了很多東西，也參加了很多付費培訓課程，但似乎只是停留在貌似懂了的意識層面，真正讓你說個七八，或者是去教會別人，你又完全找不到方向... 自從我們...
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#學習力 | 成年人，怎樣才是最有效的學習？ -
#Betty創業筆記 | 我已經在路上了從今年春節后，嚴格意義上講是從二月一日起，我開始了真正意義上的輕創業之旅。 一個多月的時間也讓我經歷了很多之前在職場沒有經歷過的突破，當然這個過程并不舒服，甚至是很痛苦的，因...
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我人生的一個新的課題：金錢和財富情緒管理和自我認知是過去幾年我探索的比較多的主題。而對于金錢和財富這個主題，是我今年一直在思考的，我想這終究也是我在自我成長的道路上必須要面對的一個課題。 金錢和財富，就跟結...
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你生活中是否也在經歷“孤立事件”謬誤？年后某一天上體重稱簡直把自己給嚇了一跳，我的體重創歷史新高。 然而，我身邊的每個人都說我一點都不胖，也看不出來，但是，一聽到我報出的數字就會再補一句：“嗯，根據你的身高，的確...
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直面內心恐懼，向拖延說再見，Just do it過去的這大半個月都在上潤宇老師的從0到1創業課，課程周五剛結束，我昨天才把作業補完交了。 本想著周末好好來整理一下所有的筆記，想做點輸出。 然而，當我打開我的USB正想要大干...
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2021，新的一年，愿你心想事成通常，春節期間大家都會相互寄送一些祝福語來祝愿彼此。比如說，新年大吉，身體健康，平安喜樂；新的一年，夢想成真...... 基本上無外乎都是對于美好生活的一些向往。 我很好奇究...
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情緒管理 | 你的情緒急救箱在哪里？問你幾個問題。 如果你感冒了，你應該怎么做？ 如果你膝蓋磕破了，你要怎么辦？ 如果你不小心骨折了，你又該怎么弄？ ...... 如果你問一個10的小朋友，ta應該也會建議你吃...
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生活中，你有過頓悟的時刻嗎？
?分享一個小測試。 下面有3張圖，請先看圖 1-1 和 圖 1-2。 你認為上面這兩張圖中是兩位女士嗎？她們大約幾歲？長相怎樣？穿著如何？身份又是怎樣的？ 可能你會告訴我圖1...
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2021，你的關鍵詞是什么？從去年下半年開始，當我跟一些久未聯絡的朋友聊天時，他們都會不約而同地跟我說道，“Betty，我發現你變化好大，思想比以前成熟更多了，也感覺你對生活的目標更明確，內心更篤定，更...
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你有多自律，就有多自由最近在考慮把喝了10幾年的咖啡給戒掉。 有點難，至少在嘗試了幾天不喝咖啡的日子后，終于忍無可忍，我又開始喝了，因為實在無法抗拒咖啡的香味。當然，你也可以說，這只是一個借口，我...
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自我認知 | 想要更好的認識自我，你需要打開的一扇窗 - 喬哈里窗在蓋洛普的全球授證優勢教練課上，有一張圖引起了我的注意，它是一扇很有趣的窗戶，名字叫“喬哈里窗”（Johari Window）。 喬哈里窗是關于什么的？ 喬哈里窗模型，最初是...
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認知 | 如何提升你的運氣？如果你的運氣一直不好，你要怎么辦？你又能怎么辦？ 有段時間我一直在問自己這個問題，因為我的生活中遇到了一個似乎無解的題，而在這方面我的運氣一直不佳。我很清楚，消極、抱怨肯定是...
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優勢賦能 | 發現天賦的3個步驟上一篇文章分享了發現天賦的5個線索，那么在這些線索之后，我們要怎樣通過一些具體的步驟來對自己的潛在天賦做進一步的探索和開發呢？《發現天賦的15個方法》在這本書中，作者肯.羅賓...
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優勢賦能 | 如何找到你的天賦？發現天賦的線索上兩篇文章分享了什么是天賦，以及天賦和優勢的關系，這篇文章我想來分享幾個發現天賦的線索。 首先，回顧一下天賦的定義，即自然而然反復出現、可被高效利用的思維模式、感受或行為。既...
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優勢賦能 | 如何定義優勢？上一篇文章《優勢賦能|什么是天賦？》中我們聊了天賦的定義以及天賦受限的兩個條件。 然而，在生活中，我們經常會聽到這樣的對話，“某某某真的很有天分，可惜浪費了...”或者我們自...
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優勢賦能 | 什么是天賦？
管理大師彼得.德魯克曾經說過，“大多數人都自認為知道自己最擅長什么。其實不然...... 然而，一個人要有所作為，只能靠發揮自己的優勢。” 細細品一下這句話，然后問自己兩個問...
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直面恐懼，才能最終克服恐懼
最近在讀希阿榮博堪布的《次第花開》，里面有一章是寫關于克服恐懼的話題。 “恐懼” 這個詞我們并不陌生，我自己仍然清楚的記得，在過去的這幾年中我也曾無數次深陷在焦慮和恐懼的漩渦...
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人生的修行需要內外兼修《十三邀》有一期許知遠采訪許倬云先生的視頻，我刷了很多遍。每次我都能從許老先生睿智的談話中收獲一些新的感悟，也重新獲得一些力量。 許倬云先生是當代華人世界里最杰出的歷史學家，...