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9、增加核心的最好運動方法 如果說有哪一個方法最好最快的，我極力推薦練習平板側移。 練習的第一步： 你需要平地平板練習動作正確，正確的標準是：腰腹部收緊不塌腰，胸椎不下陷，雙...

西風5

見簡書中，有許多人都是沒有繪畫基礎，甚至零基礎開始自學繪畫。不由得，想起自己也是這樣開始的。 那是2014年五月的一個下午，坐在沙發上，突然有一種沖動，特別想拿起筆來畫些什么...

南溪

今天為大家分享的是0基礎快速學會的，彩鉛寫實眼睛教程詳解，手把手教你，手繪眼睛入門從0到1。 快快拿起畫筆吧，你會不會被自己的作品嚇到呢？ （本次手繪用到的彩鉛為輝柏嘉水溶彩...

李曉茹

小琴，14歲，女孩兒。母親小學文化，私營業主，離異自己獨立撫養小琴3年。“最近幾個月來，女兒一直迷戀手機，上課時給同學發短信，不認真聽講。回到家里，把自己關在房間里，要么打電...

秀英

是的，美好的事物總是能牽引我們的視線，甚至有時能震撼我們的心靈。這就是為什么一些好的攝影作品能獲大家喜歡的直接原因了。視覺所帶來的沖擊與享受也是人們生活中不可或缺的，這也是一...