2022-4-13 我不理解。我有些生氣，甚至是很生氣。 你不要試圖改變我，如果你想改變我，那請你改變自己。 每個人都有每個人的習慣、生活方式和態度。當別人與你不同時，不要試...
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2022-04-13嗶嗶叨叨
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2022-04-06
昨天做得特別好的地方。早起換被套床單曬被子洗被單等等等等。一套動作~！ 下午收被子然后吃晚餐然后回來運動，接著洗澡，一套動作~！行云流水！ 主要是時間卡的非常好。 下午四點二...
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2022-04-05
太喜悅了！我好想向全世界宣告，運動到底有多厲害！有多厲害！ 開學前在家每個月也會運動，但沒有做到每天的程度，大概一周三四次是有的。這學期開始，幾乎保持每天運動！每天運動，同時...
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2022-04-04數據丟失重頭再來心態調整
手環數據丟失已成事實，無法追回。當下需要以平常心對待這一事實。數據已丟失，就丟失了，就這樣了。OK，就這樣。 心態上~之前用notion記錄，但有時候運動完沒有開電腦，跟著手...
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2022-03-31來到了三月的最后啦
小組作業的初期準備告一段落，原本周二就應該做展示了，但是……課堂上老師好喜歡打斷正在演講的同學，于是，進度推得比較慢。不過沒關系啦，我們已經準備很多了。接下來是清明假期，下次...
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2022-03-30
之前去醫院看醫生啦！手上的??處理好了～臉上的今天也敷藥啦～面膜紙到了立刻取回來試用～好神奇的體驗啊！面膜紙原來遇到水，嘭！就鼓起來了，哈哈哈哈，我以為需要浸泡好一會兒呢！ 今...
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2022-03-29對新習慣的錨定
第二天啦！ 從昨天開始，早晨起來運動~！我太棒了！我真的是無敵厲害的少女呢！我可以早晨從被窩里鉆出來，坐起來，練習冥想~然后穿好衣服，帶上瑜伽墊和手機水杯，去樓道運動！在大家...
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2022-03-28一次很棒的習慣養成過程
昨晚計劃了今天早晨起來運動，列了一分流程清單。早晨醒來，在床上先冥想，再穿好運動服運動鞋去樓梯間運動。帶上裝備。 達成啦！運動的過程很舒服，一早雖然武漢室外溫度只有4-5度的...
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和老師對話/對自己的認識
我好喜歡這樣的聊天呀！~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~呀！ 剛剛去了學校的心理健康教育中心，進行團體活動入組面談。 超開心的聊天呀~ 我發現，自己真的好喜歡和這樣...
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2022-03-24
今天醒來做了兩個動作，值得加入清單里養成習慣性動作～ 1醒來后在看微信公眾號的過程中發現了觸發自己的點，于是打開幕布寫了感想，相當于輸出日記了。 這樣做的好處是，當頭腦里有想...
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2022-03-23看到這個標題還是很開心的啦！ 好想是從哪天開始，自己睡覺已經變得很自然而然了，能夠在困了后（這個時間還不是很晚，有時候能在十點半前就）放下手機，一會兒就睡著了。 我并不清楚這...
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2022-03-22
雨天。大雨。一整天大雨。路上走的時候都是大雨。上午下午出門兩遍，濕了兩雙鞋。褲子也打濕了。 天氣突然由夏入冬。三月的武漢，經歷了冬天、夏天、冬天。 上周打了一次羽毛球，右手臂...
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2022-03-21
好開心好開心~幸福~又吃到了新鮮的煮雞蛋~ 煮蛋器也太快樂了吧！簡簡單單就能擁有幸福感的提升~我愛蛋白軟軟的，我愛蛋黃黃橙橙的~再也不是發綠發黑的蛋黃了。 本科室友的群偶爾會...
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2022-03-19
剛剛早晨把牛奶低價出啦！原本發愁自己要是不喝了，放著多可惜，放假帶回家但是搬運太困難了。剛好想到學校有跳蚤群，就出啦！雖然小虧了幾塊錢，但也是解決了一個心頭大患呀！ z昨晚和...
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2022-03-16
下午上課時特別特別餓餓，中午仿佛白吃了一頓飯似的，三點多就餓了，一直堅持到老師快五點下課。下次上課一定要帶上些零食~ 于是下課就直奔食堂，吃了碳水爆炸的油潑面~特別快樂，特別...
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2022-03-15
周二，晴。短袖室內略微冷，加小外套剛剛好。20度上下。 早晨沒有課，我照例七點左右醒來~一部分是被熱醒，一部分是生物鐘。因為昨晚擔心自己會冷，于是一半蓋了薄被子一半厚被子，后...
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何其自性本自清凈，?何其自性本不生滅，?何其自性本自具足，?何其自性本無動搖，?何其自性能生萬法
這是《壇經》里面的幾句話。這里面就告訴我們，每個人都具有本自具足的清凈自性、本不生滅的圓滿佛性；萬事萬物本來不存在著有相和無相、生跟滅、清凈和染污。但是我們活在這世界上總是有...
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2022-01-19
你說人，是不是從祖先時候起，就形成了日出而作日入而息的基因。不管日出有沒有勞作，反正，日落我是要歇息了…… 腦袋暈暈，腦袋麻木，腦袋呆滯，不想動動，不想用腦。……雖然，這腦子...
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2021-05-23
180 12點自然困并睡，8.30自然醒起初刷牙洗臉吃早餐。 論文在答辯前進入收尾工作，雖不是在學術上完美，但對于自己來說是巨大的進步和突破，且不用帶著完美的心去做，盡力而為...
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擁有一個滿眼都是你的男朋友是一種怎樣的體驗
1、一起走路藍盆友會在靠馬路一邊 2、會因為我差點從床上掉下去嚇出冷汗（hhhh回憶起來真的很好笑） 3、總覺得他從來不會拒絕我，事實上是我一個人的特權 4、會在平凡的生活里...