發簡信
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2022-04-13嗶嗶叨叨
2022-4-13 我不理解。我有些生氣，甚至是很生氣。 你不要試圖改變我，如果你想改變我，那請你改變自己。 每個人都有每個人的習慣、生活方式和...
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2022-04-06
昨天做得特別好的地方。早起換被套床單曬被子洗被單等等等等。一套動作~！ 下午收被子然后吃晚餐然后回來運動，接著洗澡，一套動作~！行云流水！ 主要...
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2022-04-05
太喜悅了！我好想向全世界宣告，運動到底有多厲害！有多厲害！ 開學前在家每個月也會運動，但沒有做到每天的程度，大概一周三四次是有的。這學期開始，幾...
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2022-04-04數據丟失重頭再來心態調整
手環數據丟失已成事實，無法追回。當下需要以平常心對待這一事實。數據已丟失，就丟失了，就這樣了。OK，就這樣。 心態上~之前用notion記錄，但...
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2022-03-31來到了三月的最后啦
小組作業的初期準備告一段落，原本周二就應該做展示了，但是……課堂上老師好喜歡打斷正在演講的同學，于是，進度推得比較慢。不過沒關系啦，我們已經準備...
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2022-03-30
之前去醫院看醫生啦！手上的??處理好了～臉上的今天也敷藥啦～面膜紙到了立刻取回來試用～好神奇的體驗啊！面膜紙原來遇到水，嘭！就鼓起來了，哈哈哈哈，...
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2022-03-29對新習慣的錨定
第二天啦！ 從昨天開始，早晨起來運動~！我太棒了！我真的是無敵厲害的少女呢！我可以早晨從被窩里鉆出來，坐起來，練習冥想~然后穿好衣服，帶上瑜伽墊...
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2022-03-28一次很棒的習慣養成過程
昨晚計劃了今天早晨起來運動，列了一分流程清單。早晨醒來，在床上先冥想，再穿好運動服運動鞋去樓梯間運動。帶上裝備。 達成啦！運動的過程很舒服，一早...
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和老師對話/對自己的認識
我好喜歡這樣的聊天呀！~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~呀！ 剛剛去了學校的心理健康教育中心，進行團體活動入組面談。 超開心的聊天呀~...