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對于夢游，我們的問題總是很多。 夢游的人是睡著的，還是清醒的？ 夢游的人真的在做夢嗎？ 夢游是一種病嗎？ 夢游的表現形式多種多樣，有的人只是單純...
你能想到心梗已經成了威脅年輕人健康和生命的重要因素之一嗎？ 優夢思睡眠專家表示，在很多人的印象中，心梗是一種“老年病”，年輕人不會發生，然而事實...
“運氣不好”，讓失眠找上門 回想一下，在開始失眠前，發生過什么事，我們是什么樣的心情。也許是失業、工作不順，失戀鬧矛盾，面臨考試、重要面試或活動...
一到晚上，就會變得很不自在。 不知道從什么時候開始，每一次到床上雙jio就開始難受，時不時感覺身上也不舒服，就像被什么東西咬一樣。這種癥狀嚴重影...
“一沾枕頭就睡，一覺睡到大天亮”，這對失眠星人來說，真的是太難了！ 大多數時候并不想熬夜，但是翻來覆去怎么也睡不著。 千辛萬苦睡著了，卻做夢連連...
“飯前一根煙，快樂似神仙” “飯后一根煙，快樂似神仙” “睡前一根煙，快樂似神仙” “醒后一根煙，快樂似神仙” 在煙民心中，不管什么事，只要能吸...
報復性熬夜 優夢思睡眠專家表示，一些明知熬夜、沒要急緊事做卻依舊熬夜，則被稱為“報復性熬夜”。不少人站好立場——只有晚上的時間，才屬于自己。 報...
你會睡眠打鼾嗎？ 有數據表明，有多達一半的人在睡覺時打過鼾。有一些人會經常打鼾，甚至每晚睡覺都打鼾，即習慣性打鼾。 習慣性打鼾男性偏多，大約10...
“清醒”和“睡眠”互為一體，如果早上不能有效清醒，一天都會處手困倦之中，晚上的睡眠開關無法被正常打開，很難正常入睡，同時，會容易錯過黃金90分鐘...