一部《甄嬛傳》，處處皆學問，與你一起分享學習甄嬛的說話之道。 刷了那么多遍《甄嬛傳》，你學會甄嬛的說話之道了嗎？（1） 刷了那么多遍《甄嬛傳》，你學會甄嬛的說話之道了嗎？（2...
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【目錄】刷了那么多遍《甄嬛傳》，你學會其中的說話之道了嗎？ -
減肥不難，難的是自律和堅持文 | 傅望舒 今天是我減肥計劃的第43天，體重下降了12.6斤，腰圍也從60cm降到了57cm。其實減肥真的很簡單，開始也很簡單，難的是堅持。人生也好、做某件事情也好，我們...
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想走出舒適區獲得有效進步，你可以輕松做到你是不是厭倦自己的碌碌無為？ 你是不是總覺得自己做什么都一事無成？ 你是不是總是原地踏步，沒有獲得自己想要的進步？ 為什么？ 因為你并沒有走出自己的舒適區。 很多文章都說，想...
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為什么你知道怎么努力，卻總是做不到你肯定有過這樣的經歷： 看了一本學習寫作的書，于是痛下決心開始寫文章，可是隔了幾天，什么都沒有寫到。 看到別人每天去運動健身，于是下定決心找時間去做運動，可是堅持不到兩天，又...
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怎么解決空有上進心的懶惰心理？有一句話：你現在偷的每一個懶，都是在給自己的將來挖坑。 按常理說，我們活在這個世界短短的幾十年，應該都有自己的人生目標，或大或小，或高或低。不管是什么，我們的一生，都是朝著這...
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你喜歡現在的你嗎？——寫在31歲生日這一天這幾年，我總是處在一種“30歲魔咒”里。一方面稀里糊涂算不清楚自己是否到達30歲，一方面冥冥之中覺得這個數字特別重要，恐慌又興奮。 來到三字頭的起點，告別和開始，我希望用這篇...
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所有不忍回望的路，都已走得面目全非前兩天，閨蜜開始上健身私教課，感覺還不錯，問我要不要一起。 對于我這種一年冒出100次減肥的念頭，有101次都半途而廢的人來說，當然是先答應下來。有人一起，應該更容易堅持吧。...
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開課啦：這樣在一個月瘦14斤最近很多健身房的朋友和身邊的朋友都在咨詢關于減肥的事情。我梳理了一下自己的健身減肥歷程，內容如下： 本人身高161，兩年前體重120+，身材很不勻稱，如下圖，是我高考畢業那天...
