發簡信
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早起鳥兒有蟲吃，賴床毛病改不了，怎么辦？
6:00 麻利起床 早起的關鍵是早睡。前一晚睡的早，第二天早起才不會那么痛苦，也不會因為睡眠不足而影響第二天的身體和精神狀態。早睡的話題后面再講...
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小微的一天人物背景 小微，男，35歲，職業白領，有一個上小學的兒子。 早8:30上班；晚5:00下班。 繁忙的一個工作日 6:00 麻利起床 ...
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序言生活是由每一天組成的，如果每一天都過的健康快樂，那我們豈不就能擁有幸福人生？好像是這樣的，但讓每天都健康快樂有可能嗎？似乎又是不現實的。但我認為...
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學拳筆記1 - 太極拳力學原理粗探“天下武功，無堅不破，唯快不破！” 與現代搏擊術相比，中國的傳統武術，其技擊功能同樣遵循“強勝弱、快克慢”的搏擊力學基本原理。但是在很多人的眼里...
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學拳筆記-序筆者習練太極拳十數年，總體來講是練多學少。多年來一直堅持練拳，但從未沉下心來認真研究理論。個人認為，要想真正掌握好這門技藝，除了苦練，還應勤學。...