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1.成功需要縝密的計劃和精心的準備 有了計劃，付諸實施的時候，要再次強調(diào)“樂觀論”，堅定地采取行動。就是“樂觀構(gòu)想、悲觀計劃、樂觀實行”，這是...
1.人生的意義在于提升心性，磨滅靈魂 能夠把考驗看作機會的人，才能在有限的人生中讓自己的生命綻放光彩。 2.單純的原理原則就是不可動搖的人生指...
1.股神巴菲特有句名言：別人貪婪的時候，我恐懼；別人恐懼的時候，我貪婪。 這里有一個微妙的平衡點，是多數(shù)人虧一點，而少數(shù)人賺大錢。這也就是為什...
1.能量負平衡是科學減脂的必要條件之一 健康減肥的關(guān)鍵是能量負平衡，攝入比消耗少。要少吃、多動、平衡。 2.計算食物熱量，平衡能量代謝 當消...
1.糖尿病 糖尿病是一種由于胰島素分泌缺陷或胰島素作用障礙所致的以高血糖胃特征的代謝性疾病。典型病癥可出現(xiàn)多尿、多飲、多食、消瘦等表現(xiàn)。 早...
1.做一個只有8分好的人 2.精致的利己主義者走不遠 “精致的利己主義者”這個概念由北大教授錢理群提出，指那“高智商，世俗，老到，善于表演，懂...
1.關(guān)于“節(jié)制”---《當愛沖昏了頭》 “找到一套行為的尺度，同時也成為快樂的指標，它是正確、有益身心、可行的，即使在無所節(jié)制的情況下仍能自定...
1.肥胖會引起很多呼吸系統(tǒng)疾病。 2.打鼾和睡眠呼吸暫停綜合征 中國有兩億人睡覺時打呼嚕，其中有五千萬人會在打呼中發(fā)生睡眠呼吸暫停綜合征。即是...
1.管道脂肪 管道脂肪是指血管、腸道、氣管里的脂肪。肥胖的人往往內(nèi)臟脂肪過高，這些脂肪更容易進入人體管道，使人處于冠心病和腦梗死的高危風險狀態(tài)...