發簡信
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如何獲得健康的三個重要因素 健康長壽有兩個方面，一方面是受遺傳因素的影響，如果家里有長壽基因，自己長壽的可能性也就會更大一些。另一方面是健康的生...
2型糖尿病人 高纖飲食方案 第1–7天： 1.每餐補充1袋高纖沖調粉，餐前食用，3袋/天。 2.每餐補充3片黃連素(鹽酸小檗堿)，餐后服用，9片...
有一天，去拜訪一位退隱的老中醫，當時其正當義診，患者為一個老年人和一個小姑娘，關系應該是奶奶和孫女，兩個人都是咳嗽，應該是感冒引起的，說吃了很多...
上世紀50年代末期，歐美國家組織專家團進入文明病發病率降低的非洲進行考察。他們發現，非洲人過著一種進似原始人的生活，沒有牛排、女奶、可口可樂、炸...
做一個不讓別人討厭你的人！ 人這一輩子，真的不需要說希望每個人都能和自己成為真心朋友，但愿是，每個走進自己生命里的人，都應該是坦誠相待，真心實意...
1) 考慮前階段：主要想法是“我不想變化” 2) 考慮階段：主要想法是“我想有些改變” 3) 準備階段：主要想法是“我已經準備好要改變自己...
想擁有真正健康的生活，并維持自己的好身材，首先要“知己”，了解自己的身體狀態，知道自己需要什么；其次要“知彼”，知道自己吃的這些食物對自己有什么...
在沒有父母的老屋，我只是故鄉的客人 老家親戚的孩子結婚，邀請他去喝喜酒，他欣然應允。回到了故鄉，從車站走出來，他卻有點恍惚了，喜...
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