發簡信
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張德芬愛自己鏡子練習第七天
練著練著自己不停開心笑了，前幾天都是偷懶通過想象來練習， 果然還是不能偷懶，看著鏡子越看越開心，我越來越接納自己。??
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真正愛自己——張德芬21天鏡子練習記錄
一、具體改變： 1.從死氣沉沉變得能夠感知身邊一切幸福的事情。 2.早起的時候天氣很昏沉，整個人的狀態是很麻木的。 3.打坐拉伸的靜態聽著第1張...
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抑郁康復筆記
?首先聲明哈，以下所有的觀點僅代表我個人的一些經驗分享，不保證每個人都適用。（以下純屬口頭小記，整理排版還需大神助攻），照片也是隨便翻的幾張手機...
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