發簡信
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今天學了目標管理的課程感覺和心智的課程是相輔相成的，很多的地方有相似點，思考了一個小時把一月份剩下的天數規劃了一下，感覺自己清晰了許多，相信多多...
今天學習了復盤管理，雖然在寫這份總結時我還沒有寫好復盤，但是稍稍回想一下這一周，我發現我改變了太多，改變了懶惰改變了晚睡改變了思維！增強了身體鍛...
今天學習了如何快速閱讀，應該就是十倍影像閱讀法中的核心方法了，簡單易懂，今天抽出來了2個多小時一直在看自己已經看過的書，用了這個方法，有了很多新...
昨天學習了通過運動來實現運動，也定下了第一個運動目標，20天后瘦十斤，今天學習了騰哥的日程管理觸動很大，很多時候在工作的一天中確確實實沒有目標，...
昨晚用了R90作息法睡的非常好，早上起來也精神很多！今天感覺整個人身體都精神了，晚上去健身房鍛煉了一個小時增強體力，交新的朋友一起督促一起自律，...
今天學習了騰哥的第一課學習到了很多，特別是在R90作息法這里，其實之前有看過睡眠革命這本書，但是沒有去實踐所以也不了了之，沒有去好好的管理自己的...