發簡信
IP屬地：貴州
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2017-5-19
從今天起，不要再跟瞿先生說病情了，也不能跟別人說，這是你自己的事，只能靠自己！他們不會幫助你，相反還會覺得你大驚小怪的。這輩子你注定都是孤獨的，...
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筋肌膜炎抗爭史17-4-29～30第7天今早情況如下 鍛煉記錄 1.以散步為多 2.早上七點半到八點健走30分鐘 3.十一點做過一次頸椎操 4.下午七點 做過一次拉筋鍛煉
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筋肌膜炎抗爭史17-4-28～29第6天效果 疼痛感沒有4-28凌晨嚴重，四點過醒過來，但是能夠繼續再睡！睡到七點，然后出去遛狗散步，半小時后繼續出去健走30分鐘。疼痛感在10點左右消失！
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肌筋膜炎抗爭史17-4-27～28四點背疼疼醒。胸口也疼！五點接著睡！中途用了暖寶寶，白天查資料說，暖寶寶熱敷可能會導致疼痛加重，所以以后盡量不熱敷，不能在睡眠中熱敷！ 早上去健...
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筋肌膜炎抗爭史2017-4-26～4.27半夜四點疼醒，分析原因是因為白天太冷，而我沒有穿得足夠暖和，雖然白天在外面走路的運動量達到了，而且回來按照交流群群主的方法做了一點訓練但是在四點...
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背部筋肌膜炎抗爭史2017-4-25今天運動量比較少，所以晚上要加強腰背肌鍛煉。 晚上10點開始暖寶寶熱敷。 拉筋10次 擴胸運動50次 22:53開始泡腳20分鐘
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我與背部肌筋膜炎的抗爭史2017-4-246凌晨六點半醒的，疼痛感沒我往天強烈，睡眠感覺不錯 很久沒睡這么久了! 今天太過懶惰了，因為學生出去農訓，加上下雨，不用參加升旗，我就睡到了八點...
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我與背部肌筋膜炎的抗爭史2017-4-23
白天精神不錯，偶爾會有酸脹感，一個部位是左邊肋骨處，一個地方時肩膀。一直懷疑自己有肩周炎！應該有，肩膀僵硬，偶爾酸脹。今天運動量不夠，晚上接著運動！
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我與筋膜炎的斗爭史昨天，中醫劉醫生給我做了簡單推拿，下午我和瞿先生在青巖古鎮游玩了兩小時。這是昨天唯一的運動了吧，12655步，晚上做了半小時的腰背肌鍛煉，昨天繼...