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  • 沒想到你這個星期經歷了這么多事情,而且還可以堅持把作業做完,堅持反思自己,沒有放棄,點贊。

    看前面的復盤本來以為是一篇常規的復盤,看到你說點題外話,被你的文字打動了。

    我感動是因為你的文字,你的經歷,你和你家人的改變。也謝謝您讓我進一步的體會到教學相長,進一步體驗到拆書幫陪伴賦能的威力。和您一起學習,是我的榮幸。我訓練營復盤最大的收獲是原來做教練是這么有趣的一件事。

    看到您寫的這段:從2009年工作開始,我就是拼命三娘,晚上弄到12點之后是常態,做班級博客。付出總有回報,就是那時,工作第一年的我得到了家長很好的口碑,甚至其他學校的家長也是慕名而來。因為做教育,我是走心的,做有溫度的教育。

    我挺有感觸的。因為我也是做教育的,但自知沒有您做的這么好,這也是我需要向您學習的地方。

    最后我想說的是:自己身體最重要,家庭的磨合需要我們自己的智慧,希望以后可以繼續拆書,繼續學以致用,一起加油。

    學員+4組+迎接+【202002訓練營-第3周-復盤】

    1.本周的訓練營,我的目標是什么? 本周的訓練營,我的目標是學會選擇拆頁,并學以致用,寫好I、A1、A2便簽。本周的學習狀態比第二周要好很多。 2.整個技能講解聽講和作業完成...

  • 看到你寫的這段:自己從小到大就是受益于自律,差點把老本給丟了,感謝拆書營幫我找回來。剛才翻看了一下,前19天寫的記錄很有成就感。每天堅持讀書和寫出來,需要自律,但是收獲的確不一樣,感受到了時間的小小回報。

    難怪便簽寫的這么好,自律,自然出色。希望你可以一直寫下去,一直拆下去,不僅書可以拆,其他任何信息,包括碎片化信息和經驗都可以拆為己用。期待后面你的升級打怪和成長。

    學員+4組+史兆英+【202002訓練營-第三周復盤】

    21天訓練營第三周復盤 21天拆書訓練營陪我度過了新型肺炎疫情的最關鍵三個周,因為需要看書并思考如何拆書,所以沒有時間去過度地關注外在,心里也就比較平靜,與...

  • 這三周過的的確很扎實。如果被虐的很爽的話,以后現場拆書升級打怪會被虐的更爽,期待吧,哈哈。

    學員+4組+夏未言+【202002訓練營-第3周-復盤】

    【第3周 復盤】 1、本周的訓練營,我學到了什么; 1)這周自由選擇拆頁,一個好的拆頁直接決定了拆書便簽的質量; 2)熟悉了三個便簽的寫法后,讀書過程中也會不自覺帶入了思考,...

  • 恭喜完成所有的作業。

    這篇文章選的片段是how的步驟,而且后面的I,A1和A2都符合標準,初步掌握了RIA便簽法。

    希望接下來可以繼續實踐拆書法,期待你成為三級拆書家的時候。

    學員+4組+楊林林+【202002訓練營-W3D2-愛護自己】

    書籍非暴力溝通p126-p127 R原文 I便簽 WHAT: 在非暴力溝通最重要的用在于培育對自己的愛中可以用“選擇做”代替“不得不”。 WHY: 非暴力溝通的憂傷及自我寬恕...

  • 按時完成作業,點贊。

    選擇what拆頁來拆就是會難一些,所以I中how的步驟不好提煉。

    how有四個步驟,最后A2是三個步驟,沒有完全對應起來。還有I的how其實是三個步驟,第三,四個步驟可以合并為一步,因為是并列的關系。

    整體還是很棒的,抽時間早點完成之前的那份作業后發給我看看 就可以畢業了哦。

    學員+4組+楊林林+【202002訓練營-W3D5-請求反饋】

    拆解書目: 《非暴力溝通》 摘自《非暴力溝通》第六章 請求反饋 P70-71 R 原文片段 請求反饋我們的意思和別人的理解有時可能是兩回事。如果無法確定對方是否已經明白,我們...

  • 第一個完成作業,點贊。

    最后一次作業,拆頁找的好,所以后面的便簽都寫的好,符合所有的標準,五星作業。

    15天作業雖然結束了,下一階段是更嚴格的挑戰,成為會員后會發詳細的拆書手冊,還有教練一對一指導,期待你成為三級拆書家哦 加油。

    學員+4組+史兆英+【202002訓練營-W3D5-欣賞式探詢】

    節選自《提問力》P80-P81趙周 李真 丘恩華 I自我解讀原文內容: WHY: 傳統的奮斗觀念要求人們勵志,注重艱苦奮斗。但有時這樣過于強調勵志的效果并不很理想,而且...

  • 按時完成作業,點贊。

    片段是what,能夠提煉出how的步驟,后面也按照這個how的步驟來對應,完成的很棒。

    非暴力溝通是一本很好的致用類的書,但是初學的時候我建議選一些有步驟的how的片段來拆會更好,更準確也更有針對性。

    還有最后一天作業,有時間補下周二的作業哦。

    學員+4組+楊林林+【202002訓練營-W3D4-感受的根源】

    拆解書目: 《非暴力溝通》 摘自《非暴力溝通》第五章 感受的根源 P50-52 R原文片段 批評往往暗含期特。對他人的批評實際上間接表達了我們尚未滿足的需要。如果一個人說“你...

  • 針對片段的適用邊界是可以拓展的(不局限于書和片段的內容),比如說工作上的提問不僅僅適用于工作上,比如說親子溝通不僅僅適用于和孩子的對話。

    這樣就把方法不局限于一個領域,舉一反三,遷移能力會更強。

    學員+4組+夏未言+【202002訓練營-W3D4-“提問三部曲”】

    一、W3D4-課程拆頁原文 二、I便簽-用自己的語言重述對原文的理解 【WHERE】 提問是一種非常強大有力的工具,所有工作都從提問開始。 【WHY】 因為在工作中,上司、同...

  • 可以修改自己的文章吧,編輯里面再插入圖片就行了吧

    學員+4組+史兆英+【202002訓練營-W3D4-覺察活動】

    節選自《做你自己的心理治療師》P129-130 I自我解讀原文內容: Why: 作者認為,一個人的早期記憶不在于發生了什么,而在于你作為一個年幼的孩子,對發生的事做了什么樣的...

  • 按時完成作業,點贊。

    最近拆頁選擇的是有步驟的how,整體寫下來便簽都符合標準,已經初步掌握了便簽法。

    有一個可以探討的地方在:

    where:提問是一種非常強大有力的工具,所有工作都從提問開始。

    where一般寫在最后會更順一些,這種提問的方式其實不僅僅適用于所有工作,某些場景和別人交流其實也適用。如果可以進一步思考出,這種提問方式不適合哪些場景,會對于方法的適用邊界理解的更好,運用的會更恰當。

    還有其實提問也分很多種方法,不同的提問方法也適用于不同的場景。如果你感興趣的話,可以看趙周老師《提問力》這本書。

    學員+4組+夏未言+【202002訓練營-W3D4-“提問三部曲”】

    一、W3D4-課程拆頁原文 二、I便簽-用自己的語言重述對原文的理解 【WHERE】 提問是一種非常強大有力的工具,所有工作都從提問開始。 【WHY】 因為在工作中,上司、同...

  • 第一個完成作業,點贊。

    你挺會找拆頁的,每天的拆頁都有how的步驟,而且很有用。

    你已經掌握了RIA便簽的初步寫法,很棒,以后R片段要上傳全哦,這次只上傳了一頁,還差一頁。

    學員+4組+史兆英+【202002訓練營-W3D4-覺察活動】

    節選自《做你自己的心理治療師》P129-130 I自我解讀原文內容: Why: 作者認為,一個人的早期記憶不在于發生了什么,而在于你作為一個年幼的孩子,對發生的事做了什么樣的...

  • 按時完成作業,點贊。

    選的是一個what片段,提取了how的步驟。I的便簽符合標準。

    A1特別鮮活,幾乎是所有家長都會碰到的問題。希望咱們可以一起用這個方法,來心平氣和的和所有人,不帶評論的溝通。

    五星作業,有時間補下昨天作業哦。

    學員+4組+楊林林+【202002訓練營-W3D3-如何做到不帶評論的觀察】

    拆解書目: 《非暴力溝通》 摘自《非暴力溝通》第三章 人類智力的最高的形式 P29-30 R 原文片段 印度哲學家克里希那穆提曾經說,“不帶評論的觀察是人類智力的最高形式。”...

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    拆頁選擇的是how片段,what寫的有進步,A2也寫的更具體,整體來說很棒,五星作業。繼續加油。

    學員+4組+迎接+【202002訓練營-W3D3-進入心流5步驟】

    背景介紹:什么叫“心流”?就是一個人注意力高度集中到一件事情上,會全情投入,忽略其他不相干的所有事情,整個人在投入這件事的過程中,會享受到非常充實,非常幸福的感覺。 摘自圖書...

  • 第一個完成作業,點贊。

    拆頁選的很棒,是一個有步驟的how片段,其他便簽也符合標準。

    唯一一個需要修改的地方是:未來的三個月內針對自己的工作和生活,初步學會精力管理。

    什么是初步學會精力管理呢?不具體,貌似不可衡量。還有三個月內,可以先嘗試一個月內和一兩周內的目標和行動計劃。時間短更容易實現一些。如果沒做到可以及時調整。

    學員+4組+史兆英+【202002訓練營-W3D3-精力管理三步驟】

    I自我解讀原文內容: WHY: 作者所講的精力就是指一個人做事情的能力。我們的精力十分有限,如何管理經管理我們自己的精力,是我們能高效表現和高效產出的重要原因。如果精力的運用...

  • 按時完成作業,點贊。

    這個拆頁選的很棒,不僅是有步驟的how片段,而且內容對我們有很大的幫助。雖然我以前知道這個,但是看了你的整體便簽覺得理解上升了一步。我相信你自己整體寫出來收獲會更大。

    接下來就是期待我們一起學以致用,先做好自己,慢慢開始影響別人,一起加油。

    五星作業,繼續加油。

    學員+4組+史兆英+【202002訓練營-W3D2-我能做什么】

    I:用自己的語言解讀原文 What: 作者在文中提到,為別人奉獻價值自己價值的方式,首先看看自己能做什么。做到這些最重要的兩個方面,一是自身意愿強,非常愿意給別人增加價值,這...

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