發簡信
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非暴力溝通的目的 如果我們只是想改變別人，以使他們的行動符合我們的利益，那么，非暴力溝通并不是適當的工具。非暴力溝通是用來幫助我們在誠實和傾...
請求與命令 一旦人們認為不答應我們就會受到懲罰，他們就會把我們的請求看作是命令。聽到命令時，一個人只能看到兩種選擇：服從或反抗。不論如何，只...
明確談話的目的 有的時候，我們并不需要直接提出請求。比如說，在房間里看電視的孩子叫道：“媽媽，我口渴了。”在這種情況下，很明顯，她是希望媽媽...
抽象的語言無助于深化自我認識。和這位父親一樣，在使用抽象的語言表達愿望時，我們一般不會提及我們可以做的事情。例如，為了了解企業的實際情況，公司的...
在表達觀察、感受和需要之后，我們請求他人的幫助。以什么樣的方式提出請求容易得到積極回應呢？ 提出具體的請求 首先，清楚地告訴對方，我們希望他...
練習三 需要和感受的關系 看一看，在以下命名中，發言者是否對自己的感受負責。 1.”你公司機密文件放在了會議室。太令我失望了。”——“……。我...
“讓私生子女象以前那樣見不得人！” 一位女士是救濟食品發放中心的志愿者。有一天，她的同事在讀報時氣沖沖地說：“我們需要讓私生子女 象以前那樣...
對于大多數的人來說，個人成長一般會經歷三個階段。 第一階段：“情感的奴隸” 在這個階段，我們相信自己需要為他人負責——讓他們快樂是我...
社會文化并不鼓勵我們表達個人需要。對于婦女來說，尤其如此。長期以來，婦女的形象和自我犧牲聯系在一起。一旦把照顧人人當作最高職責，她們就會傾向忽視...