發簡信
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昨晚十二點半睡的，今填五點就起來了，花了一個小時的時間做了衛生，到樓下扔垃圾，該做的事情都做完了，感覺到蠻輕松的。 我的內心是否住著一個自我破壞...
昨晚因為一些事很生氣，但是又不好跟當事人說出口，于是用冷處理的方式，第二天在他的一再逼問下，我說出了藏在我心中大半年的委屈，當我表達完之后，我也...
今天一天的好心情，因為一通電話DOWN下來，我不知道為什么就開始生氣，也許是氣他之前答應我的事沒有做到，卻一聲不吭的，什么都沒說。也許是氣他總是...
我看到我寫的文章幾乎都是在跟自己較勁，大部分都是關于我如何評判我自己，如何不接納我自己，作為一個紅心人，真正情緒上頭的時候，完全控制不住自己。 ...
這段時間，一直與自己較勁的那個我逐漸的平靜下來，走過了對自己極致的評判和抗拒，今天進入到一個更大的空間，那個空間里有輕松，有接納，有同意，有對自...
今天沒有迷迷糊糊地繼續睡，而是醒來就馬上起床，我告訴我自己如果我想睡還可以繼續睡，我沒有損失什么？ 這幾天的主題是“接受自己”，普通人這一輩子要...
我真覺得自己最近超級勇敢，不斷地在看到自己，剖析自己，繞了一圈，我的功課又重新回來了，我知道這次一定會有更大的突破。 最近每晚我幾乎都在喝酒和不...
吃完飯后在小區閑逛，我關掉了耳邊傳來的課程的聲音，只是和自己在一起，和自己散散步。 我問我自己為什么不開心？為什么感覺自己很糟糕？ 我看到我的內...
這次過年對我來說，是一個五味雜陳，不斷看清自己內在狀態的時機~ 從媽媽骨折，需要臥床，有人照顧到大大小小的紅包，聚會等。 對于媽媽，在我的眼中她...