發簡信
IP屬地：重慶
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醒來
大約凌晨3點半左右，我被熱醒了（夏被有些厚）。醒來之后的我，持續被焦慮與心煩所困擾，久久不能入睡。 這次情緒的起因是這樣的，這段時間，我...
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記憶里的一巴掌
前天晚上，我趁著下午咨詢中的興頭，即興寫了一篇關于情緒療愈的短文，寫完之后，自鳴得意，沒多想就給周老師發了，并附言，懇請老師予以斧正。當時想...
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面對生命里的惶恐
歐普拉：「你害怕的事情本身並無力量，真正擁有力量的是你的恐懼。」（選自周志建老師的分享） 這句話的意思是要讓我們明白，真正拿走我們內心力...
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我的父親緣
這次工作坊上，我再次在毫無準備的情況下被推到了父親的位置上。有機會在這樣的場子里體驗做父親的感覺，對我來講是一種成長，因為可以促使我更加認同自...
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心病？體病？
上午靜坐時，忽然悟到：99％的身體疾病（先天除外）大概都源于我們不甘于向自己的身體示弱，經常在身體面前逞強。在身體面前不甘示弱、一味逞強是一種...
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認回容易越界的自己
在剛剛結束的《內在小孩療愈》工作坊上，我被周老師看見了一個容易越界的自己，深深感謝。 過后，透過反思我發現，原來自己多年來在咨詢中，尤其是在...
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認回我的敷衍昨天在回應英穎時，我用了一個詞：不敷衍。同時，我似乎也被這個詞給敲打了一下。過后，我開始自我覺察：我對自己有過敷衍嗎？不用細想，只是稍微一...
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人生總有一條路可以出得去上周回老家服侍母親期間，有些意外收獲。由于母親一冬天長時間在異地度過，加上母親是一個不大習慣與不熟悉的人進行聯結的人，所以，整個冬季基本上處...
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面子 里子人之所以活得那么累，那么辛苦，常常因為我們都比較喜歡親近面子，因為面子總是讓人覺得光鮮靚麗。卻常常疏遠里子，因為里子總會讓人覺得比較丑陋。 ...