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2024新年覺醒
1突然感覺自己要準時提前到班，不是為了好看，是為了內心的一份覺醒。是從無為到有為的感覺，之前也會早來早到，是方便，習慣，但現在是自己想去做，樂意...
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11.12轉載蟲蟲
童年創傷既存在，又不存在。 我本人并沒有處理過很多創傷，因為我的老師告訴我：你沒有創傷，你只是缺乏正確的教育和人生引導。 當時的我聽到了，卻不真...
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童年重塑理解
1、分清童年狀態和成人狀態：（1）我的狀態是遇到事情逃避，拖延，這是沒有能力解決問題，是小孩子狀態，小孩子覺得自己什么都不能做，然后陷入情緒中。...
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2023.6.7與俊英姐療愈
時間：2023.6.7晚上 療愈者:俊英 被療愈者：秋瑾 起因：下午的時候弟弟打電話問什么時候回去？說今天不回去了，臨時有事，然后，弟弟就生氣了...
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4.30感想（大事未明）
1做人，想做人，想學做人，覺得自己什么都不是。 2大事：婚姻大事（婚姻和孩子），生死大事。重視大事，把大事做好，我的大事是“事業”：做好自己的事...
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晨間日記不要活在父母的認知中，要活在自己的認知中，并不斷提高自己的認知。
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每日一句
我值得最好的，永遠不放棄自己。
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3.21向父母懺悔
對不起，爸爸，我怨你，我恨你。 你不陪著我，你不愛我。 我總覺得你傷害了我，是我的認知錯誤，你們有權利選擇愛不愛我，陪伴或者不陪伴我。 對不起，...
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1.30沒有愛的能力
現在的功課是做回孩子。 沒有自我， 怕自己犯錯，也怕別人犯錯