發簡信
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當你覺得我不好，我做什么都是錯的。當你覺得我不好，我做什么都是錯的。——情緒的ABC理論 晚上八點，小蘭望著桌上幾道已經不再溫熱的菜，“老公怎么還不回來呢？平時加班也會提前說一聲...
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待辦變日程，妙招戰拖延什么是日程？什么是待辦事項？兩者之間到底有什么區別呢？ 什么是日程？ 我們安排在日歷當中，有著確定開始時間的事情，英文是schedule 什么是...
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拖延根源大揭秘之【ADHD】達芬奇是知名的畫家、雕塑家、發明家、音樂家、數學家...... 他不但畫出了《蒙娜麗莎》和《最后的晚餐》這種世界級名作，還從概念上發明了直升機、...
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拖延根源大揭秘之【大五人格】大五人格測試是心理學領域應用廣泛，且非常可靠的一個人格測試 共分為五個維度：神經質、外向性、開放性、宜人性、盡責性。 其中【盡責性】和【神經質】...
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拖延根源大揭秘之【完美主義】你有沒有因為擔心事情做得不夠好，而產生拖延的經歷呢？ ??為全家的旅行做籌備，總是擔心顧此失彼，沒法定出一個完美的安排； ??想去健身房運動，卻擔心...