發(fā)簡信
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修煉之目標(biāo)：我心如燈籠
我們內(nèi)心驅(qū)走了黑暗，推走了內(nèi)心的冷漠，我們自然身心具備暖相，一旦具備暖相陽氣上升。 則邪氣必退。它會有一個較量。 好好的體悟這個體悟，這種感覺就...
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髕骨骨折第81天：靜關(guān)
每天都需要讓自己靜下來，每天早晚各20分鐘觀呼吸！ 而不是在心情不平靜的時候才需要。 知止而后有定，定而后能靜，靜而后能安，安而后能慮，慮而后能...
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髕骨骨折第78天：急于求成關(guān)
這周下樓了兩次，杵著拐杖，雖然當(dāng)時下了四樓，當(dāng)時腿部沒有太疲憊的感覺，但休息了一兩天還是不能拿下樓了，腫痛讓自己感覺又過勞了。 由于偶爾距離拐杖...
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髕骨骨折第74天：康復(fù)訓(xùn)練關(guān)
康復(fù)訓(xùn)練后真的是又紅又腫，相當(dāng)于把黏連的組織纖維撕裂了， 很容易發(fā)生過度訓(xùn)練，到底怎么能決定訓(xùn)練的強(qiáng)度呢？ 001訓(xùn)練前熱敷或者用按摩油按摩 0...
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髕骨骨折第52天：終于拆除石膏了
進(jìn)入康復(fù)訓(xùn)練期終于拆石膏了，以為腿會格外輕松，結(jié)果卻是： 1、這個動作訓(xùn)練要是每次堅(jiān)持5分鐘，真是比趴一字馬還難啊！每做一次都要深呼吸，僵硬的感...
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回顧髕骨骨折之決策：第1天選擇關(guān)
第一時間知道骨折后，感到焦慮 需要很長一段時間不能動了 到底誰來照顧我呢？ 到底是選擇手術(shù)還是保守治療呢？ 從時間上看， 手術(shù)由于介入治療，恢復(fù)...
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髕骨骨折第40天：焦躁心理關(guān)
躺在床上偶爾幾天就會出現(xiàn)焦躁的心理， 當(dāng)你經(jīng)歷在床上輾轉(zhuǎn)于躺或者坐著時， 第一次經(jīng)歷了這樣的受限， 一方面期盼著什么時候能改改變一下睡覺的姿勢 ...
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髕骨骨折第33天：臥床的一個月
髕骨骨折是一個什么樣子呢？ 摔倒起來的瞬間，發(fā)現(xiàn)你的小腿已經(jīng)不是你自己的了，你怎么抬腿都抬不動了，只能用大腿拖動小腿移動，彎腿的時候劇烈疼痛。 ...
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天秤覺醒成長邁向高階之八：獅子之火
這是一場外遇，危險(xiǎn)而又向往的冒險(xiǎn)。 001渴望意外的相遇，塑造了一個理想的獅子 002溝通的自說自話，讓對方煩了 003初見的無禮物，讓對方覺得...