
我們內(nèi)心驅(qū)走了黑暗,推走了內(nèi)心的冷漠,我們自然身心具備暖相,一旦具備暖相陽氣上升。 則邪氣必退。它會有一個較量。 好好的體悟這個體悟,這種感覺就...
每天都需要讓自己靜下來,每天早晚各20分鐘觀呼吸! 而不是在心情不平靜的時候才需要。 知止而后有定,定而后能靜,靜而后能安,安而后能慮,慮而后能...
這周下樓了兩次,杵著拐杖,雖然當(dāng)時下了四樓,當(dāng)時腿部沒有太疲憊的感覺,但休息了一兩天還是不能拿下樓了,腫痛讓自己感覺又過勞了。 由于偶爾距離拐杖...
康復(fù)訓(xùn)練后真的是又紅又腫,相當(dāng)于把黏連的組織纖維撕裂了, 很容易發(fā)生過度訓(xùn)練,到底怎么能決定訓(xùn)練的強(qiáng)度呢? 001訓(xùn)練前熱敷或者用按摩油按摩 0...
進(jìn)入康復(fù)訓(xùn)練期終于拆石膏了,以為腿會格外輕松,結(jié)果卻是: 1、這個動作訓(xùn)練要是每次堅(jiān)持5分鐘,真是比趴一字馬還難啊!每做一次都要深呼吸,僵硬的感...
第一時間知道骨折后,感到焦慮 需要很長一段時間不能動了 到底誰來照顧我呢? 到底是選擇手術(shù)還是保守治療呢? 從時間上看, 手術(shù)由于介入治療,恢復(fù)...
躺在床上偶爾幾天就會出現(xiàn)焦躁的心理, 當(dāng)你經(jīng)歷在床上輾轉(zhuǎn)于躺或者坐著時, 第一次經(jīng)歷了這樣的受限, 一方面期盼著什么時候能改改變一下睡覺的姿勢 ...
髕骨骨折是一個什么樣子呢? 摔倒起來的瞬間,發(fā)現(xiàn)你的小腿已經(jīng)不是你自己的了,你怎么抬腿都抬不動了,只能用大腿拖動小腿移動,彎腿的時候劇烈疼痛。 ...
這是一場外遇,危險(xiǎn)而又向往的冒險(xiǎn)。 001渴望意外的相遇,塑造了一個理想的獅子 002溝通的自說自話,讓對方煩了 003初見的無禮物,讓對方覺得...