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記錄生活
今天車的遙控器沒有電了，超市門口有一家修手表的寫著：更換一切電池。我走過去問：“師傅，車遙控器的電池能換吧？”師傅說：“能啊！”我把遙控器遞...
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怎樣更好的“做自己”
怎樣更好的“做自己”，最近非常高的頻率提到做自己三個字，很多人提到的做自己，尤其是青少年，他們想的“做自己”，其實是做一個吃喝玩樂的生物人...
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二月總結、三月規劃二月份包含了傳統節日：春節。春節回老家過節，是大部分時間吃吃喝喝比較松散的一個月。最成功的事情，是讀了幾本書，然后也有輸出。最失敗的事情就...
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評量你的認知層級這兩天有一些朋友咨詢我：宋老師，你總說需要提升認知，那我到底是不是需要提升自我認知呢？有沒有一個評量自我的方法啊？今天給大家一種自查方式，...
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怎樣擁有一個“高配置”的大腦先講一種常見狀態，應該說是先講這種狀態的改變方法。什么狀態呢？你有沒有這樣的時候：感覺有好多好多事情沒有做，一件事壓著一件事，感覺心里滿滿...
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該怎樣規劃自己的人生職業規劃或者說生涯規劃其實是挺復雜的一個事情，最近很多朋友問我相關的問題，今天說一條核心的主線。 如果說你已經認命了，覺得這輩子也就...
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持續調整，快速成長昨天寫了一篇關于認知的文章。學生們很感興趣，也有一些觸動。所以今天再補充一些內容。認知迭代不僅僅是對事物的看法升級，也是知識技能化的升級。...
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你的“不愿意”就叫“認知低下”今天的人都很有個性，很多人經常掛在嘴邊的話是：我不愿意、我不開心、我不想這樣、我為什么要這么做？看到我的學生們有這樣的想法的時候我很心痛，...
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給自己馴化“一只”抖音大家一般用抖音，基本就是，打開抖音，然后抖音推送一個某類的視頻，看了三秒之后覺得不喜歡，于是手指在屏幕上向下滑，這時候抖音知道你不喜歡這類...