發(fā)簡信
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一、最近出現(xiàn)的評論性語言，改成觀察 1，（對我弟說）我發(fā)現(xiàn)你最近很消極。 改：這一周，你已經(jīng)連續(xù)3天以上，上班遲到超過15分鐘；連續(xù)5天晚上都去...
一、回憶一次最近有消極情緒的事，并用4步剝洋蔥法分析。 愛人帶孩子寫作業(yè)時，自己拿手機(jī)看小說。 1，對于愛人的行為，我大多保持沉默。 2，這樣的...
作業(yè)1：職場場景 讓忙碌的領(lǐng)導(dǎo)給建議： 領(lǐng)導(dǎo)，您果然還在忙，真是能者多勞。是這樣的，我知道你平常在給我們這些下屬做指導(dǎo)這上面很用心很貼心，大家都...
A1 兒子很喜歡恐龍，有一次問我：爸爸，為什么我們這里沒有恐龍？我回答：因為恐龍是很久很久以前的生物，已經(jīng)滅絕了。這是沒有優(yōu)化和促進(jìn)思考的直接的...