發簡信
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這4個飲食鍛煉小技巧，能讓減脂更高效！
說自己減肥沒效果的健身者 其實99%都是不會吃 相比于每天最多2小時的“訓練時間” （很多人還達不到） 長達十幾個小時的日常生活習慣 以及每日3...
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每周3分鐘，這種鍛煉方法簡直是懶人的福音??！
M姐健身日記第 2篇 【鍛煉的真相】 提到健身，每個人的目的都不一樣 有人想要變好看，而有人卻只是要健康 最近M姐看了一部BBC的紀錄片 《鍛煉...
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為什么說深蹲沒有標準動作 | 深蹲不完全指南
健身日記第 1篇 【深蹲】 最近在練習深蹲，分享一下我的心得。 你一定聽過有句話叫「無深蹲、不翹臀」。深蹲，可以說是每一個健身愛好者和健身入門小...
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這個你從未留心過的小細節，能讓風衣穿出女人味馬上就要五一了，天氣開始變熱，很多人都已經迫不及待地穿上了短褲T恤，但早晚的氣溫較低，往往還需要一件春季薄外套傍身。 這時候大多數人都會選擇氣場...
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女朋友是乙肝病毒攜帶者，我該怎么辦……
這是一個在知乎上關注度非常高的問題…… 看似為情感話題的討論，深深藏著人們對乙肝的恐懼、害怕，一如艾滋病。 我們都曾這樣無知 因為他檢查出小三陽...
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火熱三伏貼，到底有沒有用？最近好多朋友跟我抱怨，怎么這么熱?。?！冷飲、西瓜都解除不了被熱氣封印的我。而隨著城市溫度越來越高，印象里涼爽的夏天早就不復存在了…… 中央氣象臺...