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為什么要喝油 優質脂肪的來源，對于中國人來說，極其缺乏。多數人，從小都只能夠從炒菜的那些“氫化植物油”里獲得可憐的一點油，而且是已經氫化之后沒有...
第一部分：了解整體自然醫學自然療法的基礎，在于相信人體作為大自然創造的精華，本身已具備大自然幾十億年來抵抗各種傷害和壓力的經驗。這些經驗以密碼的...
陽光森林 整體自然營養醫學 今天和大家分享營養早餐為何可以康復身體。 有朋友說，你們每天吃那么好干嘛？我們現在就好好聊聊。 藥物壓制癥狀，是把身...
加一點姜，加一份好的咖啡、蛋白質粉早晚各一勺，維生素B、維生素Ｃ每天十五個，分成五次，鈣鎂片，每天九片！額外加Q10，每天六個，倍立健四對！大蒜...
養生之法，健康之道，千姿百態，各式各樣！因為其根本多參考于生活，但人和人之間的生活都是不同的，每天的所見所聞，所思所想都因人而異。所以不同的人需...
首先，我們得知道，在整個人體構成中，根據年齡和體質不同： 水占45%-75% 蛋白質占15%-18% 脂肪占10-15% 無機物占5%左右 這個...
蔬果汁到底有多好？ 現代人工作忙碌， 一日三餐多半以外食解決， 對于蔬菜水果的攝取量很容易不足， 方便又營養的蔬果汁， 可讓你充分享受蔬果的美味...
《如果你愛我，請你愛我之前先愛你自己》 作者：薩提亞 如果你愛我 請你愛我之前先愛你自己 愛我的同時也愛著你自己 你若不愛你自己 你便無法來愛我...