發簡信
IP屬地：浙江
-
-
Day33《寫作復利》讀書筆記2 寫作變現
一、流量紅利變現 1.微信公眾號 首先提醒一下，大家千萬不要在微信公眾號這一棵樹上吊死，現在想從零到一，單純靠內容做一個公眾號已經非常難了。 達...
-
Day32小貓第一次生產需要注意什么
離大譜，一直以為是兩只公貓，結果現在告訴我一公一母，然后得知這個消息后，還有一個星期要生了…… 下個月就把這個公貓給嘎了 小貓第一次生產需要主人...
-
Day31《寫作復利》讀書筆記1
讀者目前的“痛點”大概可以分為三個方面：知識焦慮、情感焦慮和資訊焦慮。 建議大家關注兩個網站。一個是“新榜”，另一個需要大家關注的網站是：“今日...
-
Day30 deepseek指令
??: 你是一個頂尖的八字大師，幫我分析一下我的八字，我出生日期 ，出生地 ，性別女，請按照八字命理的理論和步驟來分析，我的八字如何，請用犀利幽默...
-
Day27《特效穴位按摩方：小病慢性病一掃光》頭暈、頭痛或視力下降時，除按摩之外，還可以用尤加利（桉樹）、薄荷以及薰衣草之類的植物精油，或者風油精、清涼油等，直接涂抹在太陽穴上。 經常按摩承...
-
Day26《減脂生活:基礎代謝減肥法》讀書筆記3
早餐的搭配是：牛奶／豆漿+雞蛋+粗糧。牛奶可以選擇250毫升的全脂牛奶，熱量約為160千卡，雞蛋則選用普通大小的雞蛋，約60克，熱量大約是75千...
-
Day25《減脂生活:基礎代謝減肥法》讀書筆記2
提高基礎代謝的方法 1. 停止節食 2. 攝入優質蛋白質魚蝦肉、蛋奶豆，這是六種最常見的優質蛋白質食物，一般人每天至少吃其中的四樣，多的可以吃五...
-
Day24《減脂生活:基礎代謝減肥法》讀書筆記1破壞基礎代謝的10大殺手 1. 睡眠不足 睡眠不足會導致饑餓素和瘦素分泌紊亂，導致人在正常進食后仍然感到饑餓。除此之外，睡眠不足還會降低胰島素敏...