發簡信
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瘦朵朵瘦身，女性在月經期內怎么做能更好地減肥呢？
【導語】瘦朵朵針對 女性特殊的人群，分享一下女生月經期更健康的瘦身方式，瘦朵朵減肥食譜會提供經期內咱們飲食注意點，瘦朵朵瘦身動作也會提供經期內的...
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瘦朵朵：減肥瘦身晚餐一定要按照這6個原則
瘦身減肥、保持好的身材是很多女性同胞終生奮斗的一項事業之一。但是，到底如何才能有效保持身材呢? 提到減肥，大家最先想到的就是節食，因為發胖大多和...
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瘦朵朵，女性的4種肥胖類型，你屬于哪一種？（附帶瘦身建議）昨天有很多的胖寶寶問我：“瘦小君教練，為什么我感覺我和她們的不一樣呢？” 是的，肥胖的類型是不一樣的。接下來瘦小君會介紹一下女性常見的4種肥胖類...
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瘦朵朵，午餐對于瘦身的重要性昨天瘦小君說了早餐的一些知識，有很多的朋友來信說很不錯，希望繼續分享。那么今天給大家分享飲食中第二重要的午餐。首先很多瘦身的朋友，也有工作忙的就...
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瘦朵朵，這樣吃早餐才是瘦身的正確姿勢！今天很多人問小君，為什么我每天運動還是瘦不下去？三餐的飲食我也吃呀，為什么瘦不下去呢？針對這個問題，瘦小君給大家分享一篇關于早餐的那些事，你肯定...
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瘦朵朵：瘦身想要不反彈，這一點要做好！你知道嗎？
今天很多人問小君，為什么我每天運動還是瘦不下去？三餐的飲食我也吃呀，為什么瘦不下去呢？針對這個問題，瘦小君給大家分享一篇關于早餐的那些事，你肯定...
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瘦朵朵，水果減肥有用嗎？還記得今年特有的節目《奔跑吧》，也不知道是哪一期了，那一期請來了一位大家都熟悉的明星--劉嘉玲。在一個游戲的環節中，劉老師說：“她每天都是一杯檸...
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瘦朵朵，深蹲對瘦身有效果嗎？
深蹲概念 深蹲也叫全蹲，是健美運動中最復雜，練習部位最多的動作之一，也是力量舉比賽的一個動作。深蹲對整個下肢和軀干都有強烈的刺激，能鍛煉股四頭肌...
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瘦朵朵，這樣吃粽子也能起到減肥作用，你知道嗎？轉眼間，又是一年一次的端午節，在這一天，除了看龍舟比賽，我們還吃美味可口的粽子，但大家在吃粽子的時候也不要忘記瘦身哦。 粽子好吃，但并不是人人都...