發簡信
IP屬地：浙江
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做下慶祝慶祝下[得意] 完成了2024工作規劃的確定，碼字時刻，思緒萬千，很是愉悅，雖腰疼得直不起，然也覺“很值”[呲牙] 這么一梳理，發現，自個身上也...
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走過2023·奔赴2024/圖文：徐美兒———12月31日流水賬 在過幾個小時，就是2024年了，需要給2023年做個收尾，如此做個封印，也算是給2023年的自己做個交代吧。 依舊...
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徒步阿爾卑斯山—出發前安頓好了家里，明日，開啟#徒步阿爾卑斯山[得意] 臨行前，翻閱出2015年9月和戶外伙伴攀登哈巴雪山的照片和文字，算是給自我打下雞血的節奏[偷笑...
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體驗“專業自信”的美好
今日與一位老師交流，得有感悟，做下筆記。 。 關于“服務成效”的理解。雖然，運營社會組織將近15年，然總有一種居安思危之緊迫感，時時反思下...
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哈，追劇快樂最近留意到自己身上有些情緒在累積，做了自我檢查，發現一些事情的發生給我帶來壓力。需要的冥想、與非暴力溝通小組學習時候請老師傾聽、一周一次暴汗...
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面對壓力帶來的情緒，我用這樣的方式照顧自己我想我需要做些功課了，看到自己內心的情緒在不斷積累，身體的緊繃感時常出現，內心的焦灼貌似隨時都會打擾著我的睡眠或者白天。 昨晚臨睡前，將今早晨讀...
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在畫畫時候學NVC最近喜歡上在平板里工作，下載了手寫軟件，開始用軟件畫畫。幾次操作下來，覺察到與直接在紙上畫畫的行動相比，出現了反...
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夫妻關系的建立需要邊界得到多年好友的請求，希望今日見面，給予她家庭當下遇到困惑的引導[擁抱] 按約見面。看到夫妻兩臉上顯現的憔悴，當下就有了心疼，看著邊上兩個如花一般...
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督導筆記\徐美兒520的日子里，用一個小時的時間，與項目部伙伴們完成了一期督導。議題簡單、明了、同時又保持開放性的思維，與伙伴們以自由和靈動、互相交流探討...