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今天的感官之旅一開始就有覺察，那就是只有在每次一個人單獨用餐的時候才能有感官之旅。之前也有這樣的發現，會認為是不能把注意力聚焦的結果，今天又有不...

久違的辦公室盒飯 這段時間一直在做外部連接，今天終于有機會體驗一下盒飯了。當沒有外賣的日子，每天最痛苦的莫過于想今天中午吃什么？當有了外賣的日子...

在吃今天的晚餐時，注入的能量是探索。 健康飲食是一種探索，今天的晚餐是內酯豆腐+黃豆醬。對我而言是一種新的體驗，豆腐喊有植物蛋白，既能補充身體的...

心心念念的大蝦梅子茶泡飯。 在進食的時候在想今天要給自己什么能量呢？相信？堅持？不不，堅持太負面。還是注入相信的能量吧。 相信是怎樣的能量呢？當...

一個人的時光才是體驗之旅的開始，希望帶著探索開始今天的晚餐。 晚餐前的經歷讓思維停不下來，盤旋在腦海中的探索是自己的定位是什么？在創業團隊中的角...

發現一個有意思的事情，在一群人吃飯的時候我寫不了覺察記錄，一個人吃飯的時候總有一些自己意想不到的內容冒出。 雖然在家里，早餐在自己可控的空間和時...

今天是神奇的一天，過來一個儀式感的六一節，發布了自己的公眾號。一切就如兒童節一般，充滿著生機和生命力。 這是今天的晚餐——酸菜肉絲米線，在開啟晚...

今天的心神和這張照片差不多，有光明，又覺得觸不可及，到達光明的路徑還是崎嶇蜿蜒。帶著這樣的心情開始了今天的覓食記。 久違的吉野家！記得十幾年前在...

今天充分打開味蕾和感官去體驗，第二篇體驗即將出爐。不知為什么會有這樣的感覺，大量的記錄仿佛像是對昨天沒有記錄的一種補償，又仿佛是內在一種強烈的渴...