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體能訓練的基本方法（三）——速度訓練方法
速度訓練的基本方法 王衛星、韓春遠 速度在不同的項目中具有不同的表現形式，一般說來速度主要包括反應速度、動作速度及移動速度等基本的表現形式，同時...
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競技運動員協調能力訓練 ——GSCA韓春遠
人體是一個復雜的運動系統,幾乎所有肢體動作都是由神經系統與多關節肌群組合所共同整合而成的復雜的多關節的協同運動[1]。也即協調內在地包含于所有的...
速度訓練的基本方法 王衛星、韓春遠 速度在不同的項目中具有不同的表現形式，一般說來速度主要包括反應速度、動作速度及移動速度等基本的表現形式，同時...
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