發簡信
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向內建設
今天遇到一句非常棒的話:向內建設，關注自己價值的成長，吸引別人的需求！ 一直忙碌著，都無暇思考忙碌的方向和目標。 一味求索而不能得。
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情緒低落了，怎么辦
（一） 人是情緒類的動物，在日常的工作生活中總會有那么一個時刻情緒低落，做任何事都提不起勁，或許是因為工作的不順心，生活的不如意，亦或是家庭的瑣...
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越跑越健康今天有幸讀了陶紹明老師的《愛上跑步》受益匪淺，原來跑步還有這么多講究，這讓我想起一年前迷上跑步的那段日子，每天早晨5點50起床去晨練，從一開始的...
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表達憤怒聽潘老師的覺察分享。 關于憤怒的表達和表達憤怒，今天在我感到非常氣憤的時候我故意停了一下，平靜的表達了我的心情，我說我已經怒了！ 話一說完注意力...