發簡信
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願意原諒，讓自己自由尊者巴關說：「在關系中所有問題的根本原因，在于無法原諒他人。」 在一段關系中缺乏連結與愛，是因為卡住了某些傷痛與沒被滿足的需求。自我帶著傷痛與人...
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｜愛的研究室｜無法感到親蜜？親蜜是一份體驗，來自于身心覺受中。 ?提案討論： 有人說：真正的親密，意味著在關系中可以做自己而不必虛假，并且容許別人也是如此。 #做自己，是指...
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如果你的心與真相一致，所有事情都會成功早安！ 尊者巴關說：「如果你的心與真相一致，所有事情都會成功。」 首先必須有能力看見真相，真相是什么？真相有討人喜歡的，也有令人厭惡的。真相一部...
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不要讓處境決定你的狀態，讓狀態決定你的處境。早安！ 尊者巴關說：「不要讓處境決定你的狀態，讓狀態決定你的處境。」 今天對你而言是藍色星期一嗎？既然都必須要上班或者你是要上學。今天的你打算讓...
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信念是束縛，而經驗當下是自由。早安！ 尊者巴關說：「信念是束縛，而經驗當下是自由。」 在這個當下，沒有過去、沒有未來。現在的評斷是來自過往生命的經驗，為了避免未來重蹈覆轍，頭...
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人在造成別人的痛苦上是無知的早安！ 尊者巴關說：「人在造成別人的痛苦上是無知的。」 能夠對別人的境遇感同身受，我們才有機會去體驗到自己對人造成的苦痛。但絕大部分的時候，我們...
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生命就是一場游戲，受傷再所難免的，重新站起來繼續再玩。早安！ 尊者巴關說：「生命就是一場游戲，受傷再所難免的，重新站起來繼續再玩。」 保持一顆像孩子一樣的玩心去經驗每個發生，那你的生命就像是游樂場一...
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每個人都是獨一無二的，不要試圖把所有人倒模成一個樣子。早安！ 尊者巴關說：「每個人都是獨一無二的，不要試圖把所有人倒模成一個樣子。」 人總是想與眾不同，但當看到別人有自己缺乏的東西，自己也想要擁有一...
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情緒被經驗就會帶來喜悅早安！ 尊者巴關說：「情緒被經驗就會帶來喜悅。」 一個嬰兒，他全然地經驗情緒，肚子餓就哭，滿足了就笑。他沒有任何隱藏或想要避免情緒宣泄的作為，就...