我覺得一個人最好的狀態(tài)就是身心安頓，無論處于何種環(huán)境、形勢、條件下，都能夠做到身心安頓，就已經(jīng)很了不起了。而斷舍離正是讓你獲得身心安頓的一個好方法。 斷舍離這個概念是日本的山...
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讓你身心安頓的好方法 -
請如實導(dǎo)讀 “如實面對自己，準(zhǔn)確表達(dá)自己的感受，坦率提出自己的要求，不讓對方迷惑甚至誤解，這無疑是人與人交往的明智之舉。” 正文 先看看圈內(nèi)人對云姐的評價。 “大氣又沉穩(wěn)，一副濃濃...
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@簫聲劍影 測試了，妥妥的V
中階學(xué)習(xí)之 - NLP
今天常州氣溫零下，早上出門時明顯感受到寒風(fēng)侵入手指關(guān)節(jié)的冷凍感；咽喉部位發(fā)炎，吞咽口水都會引發(fā)疼痛感，右側(cè)脖子淋巴腫大的像個鵪鶉蛋…所有這些特殊的感受都是為了更深刻紀(jì)念今天這...
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思維導(dǎo)圖初級第9課（非暴力溝通6）本章主要講述了請求幫助的一些方式，強調(diào)了表達(dá)清晰及說出完整信息的重要性；另外在請求和命令兩者上的區(qū)別也做了詳細(xì)的解釋，令人印象深刻。 另外，經(jīng)過麗芳老師的指點，我會換藝術(shù)性的...
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思維導(dǎo)圖初級第8課（非暴力溝通5）本章的內(nèi)容是講述感受的根源。人們在聽到不中聽的話時的種種反映，和現(xiàn)實生活中情景非常相似。包括我自己也會經(jīng)常出現(xiàn)文中出現(xiàn)的種種問題。看來需要刻意練習(xí)去修正自己的表達(dá)模式，才能真...
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思維導(dǎo)圖初級第6課（非暴力溝通4）今天學(xué)習(xí)的內(nèi)容是“體會和表達(dá)感受”，才知道原來用“我覺得”只是在表達(dá)你的想法，而非感受。要想把你的感受說清晰，需要說“我覺得******，這樣讓我******”。這樣才能讓對...
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這么美的思維導(dǎo)圖是如何畫出來的？要請教，厲害！
思維導(dǎo)圖初級第3課（非暴力溝通2）
今天讀的是《非暴力溝通》的第二章：是什么蒙蔽了愛？ 在文中我多次看到自己的影子，在工作和生活中，我們總是會無意識的使用道德評判、進(jìn)行比較、回避責(zé)任、強人所難這樣的方式，去把自...
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思維導(dǎo)圖初級第2課（非暴力溝通1）早就耳聞這本溝通圣經(jīng)，一直沒有機會好好學(xué)習(xí)，這次可以借助麗芳老師的思維導(dǎo)圖，好好來共讀一下此書。 書的前言便記錄了一個作者和圣雄甘地的故事，令人影響深刻。甘地讓作者畫了一棵家...
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思維導(dǎo)圖初級第1課今天開始麗芳老師線上課程的初級第1課：思維導(dǎo)圖：開啟你全新的視野。麗芳老師首先介紹了她的思維導(dǎo)圖課程設(shè)計。 然后介紹了學(xué)習(xí)方式為聽課后交作業(yè)和社群答疑兩大活動。 初級中的重點...
