11
2
344
0
1
在Urdhva Dhanurasana上弓式中, “腹部的狀態就像是鼓面, 既是擴張的,伸展的,又是有彈性的, 沒有過度的收緊,也不是全然的放松...
我們每個人的生命始于芬芳,隨著年齡的增長逐漸枯竭,就像樹苗長成參天大樹,每年結出美味的果實,然后枯萎一樣。 我也在變老,但是我的瑜...