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    為什么你跑步總是呼哧帶喘?

    你有沒(méi)有過(guò)這樣的情況:跑步?jīng)]幾公里,力氣還有,但就是呼吸上不來(lái)了。作為一個(gè)跑渣,我經(jīng)常就是這樣的:呼吸沉重且容易岔氣。 是的,很多人跑步堅(jiān)持不了多久,并不是心肺耐力不夠,而是...

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