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導言: 最近又重新讀了鼴鼠的土豆微信的文章，和以前感受到的又有了很大不同，開始一邊讀，一邊思考本身，很多細致有體系的東西慢慢在腦海浮現。 以前在...

1.照鏡子，觀察自己的肢體語言。 也可以化為錄像。 2.感受自己說話時的聲音和頻率。 3.回想其他人說過的話。 4.仔細聆聽別人的世界模型，然后...