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番茄時鐘只是一個工具，最終目標還是為了實現自我提升或者工作產出。 準備工具 ①番茄計時器②三張表格 定時器的選擇 ·定時器是能夠上發條的。上發條...
那些意識到生命中還隱含著真理的人，那些經歷過世上的歡樂與愉悅卻發現這并非圓滿的人，他們都會意識到：只有練習冥想才能獲得真正的滿足感...
復盤就是深度思考的總結，只有我們學會從事件中抽離，才能看到更大的畫面和事件的本質。在腦海回溯事件時，我們就像在看一部無聲的電影一樣，用上帝的視角...
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