發(fā)簡信
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年尾失眠雜想
雙休日、節(jié)假日，我會關掉鬧鐘，準備睡一個深沉綿長的懶覺?？赏屡c愿違，這種時候總會失眠，這不，我昨晚九點多就上了床，到現(xiàn)在還沒睡著。 ...
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我的名字
今天網(wǎng)課，要給孩子們上《名字里的故事》，自己的名字又有什么故事呢？ 我的名字來得很隨意。父母都是文盲，自然不會給我起什么文雅的名...
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照鏡見白發(fā)
照鏡梳頭，一根白發(fā)赫然冒出頭頂，倔強地，不服輸似地高高翹起，遠不像身邊的黑發(fā)那么柔軟服帖。其實這根白發(fā)已經(jīng)長了很久，幾乎每次梳頭都看得到，不知怎...
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失眠了
也許是漸漸老了，失眠越來越頻繁。理論上知道為了健康該早睡，可頭一挨枕頭就能睡著的日子越來越難得了。這兩天下了決心要在十一點之前入睡。可睡眠好像偏...
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20220807
早起去跑步，跑了沒幾步，心臟不舒服，走一走又覺得好些了，就這樣斷斷續(xù)續(xù)跑了有5公里，八分多的配速。其實心臟昨晚睡前就有點不舒服。所以吃過早點去醫(yī)...
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2022-06-30今天月底，看看自己這個月的跑步里程:139公里。不禁驚詫:跑了這么多嗎？原定計劃是80公里唉。 每天五公里，也并沒有做到天天堅持，例假來了，失眠...
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6月22日晨讀
蘇格拉底認為，鍛煉是寵愛肉體的最佳方式。他一向主張在生活上應該與最低標準保持一致。于他而言，簡單而樸素的生活就是幸福的。 我想蘇格拉底是斷舍離生...
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2022-06-20
清晨6點，微雨，在雨中跑步5km。地面是濕潤的，空氣是清新的，1969一個人都沒有。由于一開始跑的時候一心想著要提高一下配速，結果了跑得比平常累...
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晨跑
一夜好睡，清晨醒來，天已大亮，起來看了看表，5:40多，起床吧！好多天沒有跑步了，甚是想念奔跑的感覺。去廚房喝水的時候，看見窗玻璃上幾絲雨痕，心...