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生活中，你是不是會遇到這樣一些狀況，突然感覺特別的絕望，無力，恐懼，但其實你的生活相比較之前沒有發生什么改變或者發生什么特別糟糕的事情，這時候出...

我總覺得育兒也是一個育己的過程，不僅僅我們在養育孩子，孩子也在教會我們很多東西，我從我的大寶身上就學習到了很多，總感覺她無意間說出來的一些話，總...

還記得二寶還在肚子里時，我曾經和大寶曾經有過這樣的對話。 “妞妞，你以后會打妹妹或者欺負妹妹嗎？” “那當然不會啊” “那你會愛妹妹嗎？” “...

我的一個來訪者曾經說過覺得自己很悲觀，不知道為什么，從一件事情里總是看到不好的那一面，讓自己很焦慮，很難受。 知道自己這樣不對，卻無法改變，...

憤怒是人類最基本的情緒之一，生氣屬于程度比較輕一些的憤怒，作為人基本的情緒，肯定是有它的功能和價值的，但是我們大部分人卻非常怕憤怒，怕生氣。 我...

最近做咨詢，聽了很多父母跟孩子溝通不暢導致關系破例的故事，親子關系有時候很堅固，堅固到我們可以為孩子舍棄自己的生命，有時候又很脆弱，脆弱到一句話...

以前我自己一個人的時候，會買菜做飯，后來跟隊友在一起以后，發現他做飯比較好吃，就經常夸他做的好吃，慢慢的我就開始不做飯了。到現在我們結婚第十一個...

最近看到書上“人類所有受苦的根源就是來自于不清楚自己是誰，而盲目的去攀附、追求那些不能代表我們的東西！”這句話，結合咨詢遇到的各種情況，深有同感...

你有沒有過這種體驗， 至親的人跟你在某件事上有意見分歧， 兩個人各抒己見， 誰也無法說服誰， 你提出暫停溝通， 尊重彼此意見。 對方卻置若罔聞，...