發簡信
IP屬地：遼寧
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mysql 報1067錯誤背景 opencms需要從10.0升級到11，mysql版本也需要升級，但是有些舊的程序需要低版本mysql，故需要同時存在兩個mysql。安裝...
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寫東西給我帶來了什么不怕跟你們說，打小時候起我就有個作家夢。 從小我就特佩服作家，那種能寫特別特別厚的書的作家。那時候我就想：我自己連完整的讀下來一本書都費勁，那寫...
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你相信相信有力量嗎？你能說出三件自己相信的事么？ 你先想一想，我先來說說我最近才相信的三件事： “我相信，學習可以改變一個人的生活軌跡” “我相信，人可以思考自己的...
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有些情緒無關堅強，只是別把日子過難了記得聽一個健身博主說過，“人總有上升期和低谷期，當你處于上升期時，你要盡可能想辦法保持這種狀態。比如你可以交許多志同道合的朋友，組成一個小團體，...
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《力量訓練基礎》—— 聽說你會“硬拉”1.正確認識硬拉 關鍵詞：相撲硬拉，傳統硬拉 舉重者能在硬拉的起始姿勢運用巨大的腿部力量，所以硬拉的難點經常是保持背部緊繃以將杠鈴拉離地面 硬拉...
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《力量訓練基礎》—— 滿到溢出的“深蹲干貨”1.深蹲的力學原理 關鍵詞：髖部發力，后鏈肌群，牽張反射，等長收縮 髖部發力肌群包括腘繩肌、臀肌、和內收肌（腹股溝肌肉），鍛煉深蹲就是在鍛煉自己...
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三種顏色前兩天有一條新聞從我眼前掠過，大概是說某某幼兒園小朋友被針扎了，還被喂了什么東西。當時沒在意，因為，你知道，最近每星期都有出現一次這種報道。第一...
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iOS 點擊段頭實現伸縮動畫
原文Github地址：YouXianMing 這個動畫比較簡單，主要思路為以下幾個步驟： 1.自定義TableView段頭并設置點擊事件 2.點...
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iOS 點擊鏈接喚醒APP我們有時候會遇到這種需求：點擊一個鏈接然后跳轉到我們的app，那么這時候我們該如何從app中進行設置呢？ STEP 1：設置 URL Types...