發簡信
IP屬地：寧夏
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2024-1-28晨間日記起床：5：30 鬧鐘叫醒 就寢：21：00 昨天回娘家家，忙著幫媽媽洗衣服，收拾放假，打掃衛生。一整天，一直干活，沒午休，很困倦。 天氣：晴朗 ...
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日記：生活中，要遠離這樣的人
周一到周五，在單位吃午飯。單位餐廳的飯菜油膩鹽多，吃得不舒服。吃幾次后，就和一同事合伙自己做飯吃。 不久，另一位偶爾在單位吃飯的同事，和我們閑聊...
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晨間日記：重新開始過熱氣騰騰的日子很長一段時間，沉浸在短視頻里，時間不知不覺就溜走了。耽誤了運動，懶得不打掃衛生，更少于和丈夫交流。人廢了，家亂了，和隊友的心遠了。日子過得很無趣...
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生活中能做到這點，想不幸福都難
書中一段話說得特別好：“允許”就是不判斷事情的對錯，不把事情裝到自己的心里去，讓事情以他本來的面目存在。不做抗爭，臣服于宇宙和自然的規律中，在這...
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經營幸福婚姻，四步幫你成為“共情高手”
你是否遇到這樣的情形：在單位被領導批評，窩了一肚子火，回家向對方抱怨領導。誰知，又被對方批評了一頓，火上澆油，更生氣了。 對方這樣做，是因為他不...
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經營婚姻，學會這樣溝通
婚姻中，學會溝通很重要。 學會表達要擁有兩種基本功： 1、區分是不是事實。表達要說事實，而不是自己認為的。一定不使用“你總是，你從不……”這樣的...
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做好這一點，你就掌握了幸福的主動權
經營婚姻不是簡單的事情，需要愛的能力。 愛有五種能力：情緒管理，述情，共情，影響和允許。五種能力，情緒管理起關鍵作用，管理好情緒，能夠心平氣和地...
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婚姻幸福的主動權，掌握在自己手里生活中，經常遇到婚姻相處的兩種模式： 第一種方式，遇到問題，首先想到是對方的原因，認為自己找錯人。抱怨指責對方，哀嘆自己命運不好。這樣做，可能兩...
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主動做是最好的動力
我喜歡讀書，這兩年，每天堅持讀書，至少半小時。一天不讀書，感覺空落落的，總覺得今天虛度了。 特享受讀書的時光，捧著一本紙質書，翻動書頁，感受紙劃...