希望你發現自己，成為真正的自己。
發簡信
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覺 知 ?什么是覺 覺什么 如何覺 覺了會怎樣...覺知力 ：回到當下 覺察自己的想法 感受當下的感覺 感受背后的信念 察覺一些平時沒有發現的東西...透過現象看本質..剎那間的領悟...感受狀態修正不足...覺 關照...覺...
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怎樣獲得好睡眠？90-3-63
有些事情，人人都知道能做到肯定最好。但是，認同不代表就能做到，比如保持高質量睡眠。中國睡眠研究會說，今天中國人每天的平均睡眠時間是6.8小時。而早就有研究指出，成人每...
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? 在世界500強企業如惠普 ，飛索半導體Spansion，13年的大型項目管理經驗、一直擔任高級經理職務。<br>? 現正注冊 “悟心齋正念商學院”，創始人，作為首席溝通教練、情緒管理提升教練、正念教練。<br>? 項目管理經驗豐富，美國PMP（項目管理專業人士認證）證書資格。<br>? 深入學習心理學多年，并將心理學與管理學、領導力結合，提升員工個人成長，組織管理與家庭關系領域。<br>? 正念教練領域資深耕耘者，積極推廣正念在家庭領域的應用， 尤其是提出“家庭正念”的理念， 通過全家人修習正念，建立和諧家庭，促進全家幸福。 <br><br>正念減壓課程和正念英語
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