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處暑時節防秋燥 （艾灸篇）今年的處暑，是8月23日。此時太陽到達黃經150°。“七月中，處，止也，暑氣至此而至矣。”暑氣至此退場，開始退伏潛藏，以待來年再出山。長江以北地...
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賽百味Subway真的要比麥當勞更健康嗎？可以天天吃嗎？
1998年，在美國印第安納大學有個叫Jared Fogle的小哥，才20歲就已經是重達425磅的“重量級人物”。 某天Fogal不知怎么幡然醒悟...
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科普：從“十指連心”看健康上周在荔枝微課聽了若水老師講的關于手診的一節課，感覺好神奇！一直有打算要參加手診培訓班的學習，這次在荔枝微課上聽老師說下個月有一期。興奮之余先對...
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練瑜伽，出多少汗才合適？由于從小性格喜靜惡動、沒有一丟丟的運動細胞，導致我在青少年時期乃至成年后的好幾年，都是一個極少出汗的人。不論外界的溫度是39度還是40 度，不論...
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疾病名稱與身體反應
什么是疾病？糖尿病是一種疾病，醫學人士會對其有相對深刻的認知，一般人只知道糖尿病三個字怎么寫，并不會對其做深入了解。疾病的名稱，背后是各種各樣的...
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睡眠-我們健康的保證
現代人們普遍睡眠不足，一部分人是因為工作，一到晚上下班的時候總會接到所謂的“緊急任務”，完不成就出大事了，于是我們不得不通宵達旦的干活。還有一部...
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蹲下去站起來頭暈眼黑是怎么回事
日常生活中，是不是有這感覺，蹲下來一小會兒，隨后站起來，感覺到頭暈、眼前一片黑、腿腳發麻，甚至還會冒金花。不乏一些人，蹲下來系鞋帶，一小會兒功夫...
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40歲后每天吃一碗，精神好，睡得安穩，比阿膠還厲害
年過40的朋友，都會有這樣的體驗：明顯感覺自己身體和精神跟不上了，沒干什么就會覺得很累，渾身沒有力氣。如果頭一天晚上再睡不好，那接下來一周都是昏...