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1、先把緊急和必要的事情做完，然后選擇一處清凈的地方，平靜舒適地坐下。告訴自己，在這段時間內只有一件事，那就是觀察出息和入息。最好把手機和固定電...

（一）弟子問佛祖：悟道的人能得到什么？佛祖回答：什么也沒有得到，反而失去所有。佛祖當初為了求道，毅然放棄王位、財富，離開了美貌的妻子以及...

（一） 人常說“愛情的燈熄滅時友情的燈會亮起。”事實是人們常期適應了一種劑量的多巴胺水平，在失落時會自主尋找替代品，那些孤僻無朋者會很容易選中酒...