發簡信
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2025年4月份學習與體重記錄這個月體重不降反升，并且這4個月累計減重5斤。 辦了健身卡之后，希望5月份能有大的進步吧。 之前考慮過晚上不吃飯，前2,3年試過一個月，減了16...
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糖水
想起小時候沒什么好吃的，那時候用白糖放熱水里攪一攪，喝糖水也覺得很好喝。 不得不說，現在的生活水平確實比以前高很多了。 時代一直在發展。
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打掃衛生
今天后把房間給打掃一下，太多灰了，需要勞動一下迎接勞動節。
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韓國金漢良騎行
發現一個韓國金漢良騎行解說的視頻，還挺搞笑的。
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健身
鑒于目前減肥停滯不前，即使買了啞鈴、健腹輪這些健身設備，依然做不到。 于是，前天去閑魚買了個健身卡，1年半，1500元，沒辦法，不借助點外力，真...
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摘錄
成功不外乎是每天對一些基本技能的操練。 Success is nothing more than a few simple discipline...
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周五
又周五了，這2天一定要學習。 最近在公司平均學習4小時，學習狀態不錯。
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摘錄
其他生活變故同樣可能導致人們感到孤獨。 包括退休、更換職業或成為父母。
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扇貝打卡我又把扇貝下載下來了，之前加入的小組還在，這個小組都10幾年了，已經死群了，但是小組第一現在仍然在打卡，4800多天，累計13年了。 我打卡了1...